ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

فلفل محشي اسباجيتي و ديك رومي

فلفل محشي اسباجيتي و ديك رومي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


قسّم السباغيتي إلى ثلاثة أقسام حتى لا تطول ، اغليها في ماء مملح باتباع التعليمات المدونة على العبوة ، صفي الماء واشطفه بالماء البارد حتى لا يلتصق.

يقلى في الزبدة والزيت البصل والثوم والفلفل ومكعبات صدر الديك الرومي.تبلي بالملح والفلفل والأوريغانو. لتسريع عملية تحضير اللحم يمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من السائل من الماء الذي تغلي فيه المعكرونة.

عندما يصبح صدر الديك الرومي أبيض ، أضيفي السباغيتي والكاتشب حسب الرغبة.

اغسل الفلفل الأحمر الكبير والفلفل الأحمر ، اقطعهما من المنتصف بالطول ، وملحهما بالداخل ودهنهما بقليل من الزيت [أو الزبدة].

نملأ الفلفل بتركيبة سباجيتي الديك الرومي ، ونرش الجبن المبشور ونضعها في الفرن للغراتان.

قدمي الطبق الساخن مع رش البصل الأخضر عليه وسلطتك المفضلة !!!


وصفات للتشحم الكبدي (الكبد الدهني) - الفلفل المحشي بالديك الرومي والخضروات

تنكس دهني كبدي أو كبد دهني تمر دون أن يلاحظها أحد لفترة طويلة. إذا كنت تعرف من يشربونك يوميًا ، أو أكثر من كوبين في اليوم ، أو الذين يشربون في عطلة نهاية الأسبوع بكميات كبيرة ، فمن المحتمل جدًا أن تواجه مثل هذه المشكلة. يتم تضمين الاختبارات المعملية التي تعطينا معلومات حول نشاط الكبد في الاختبارات المعتادة ويتم تمثيلها من خلال الترانس أميناس ، وكسور الكوليسترول ، والدهون ، والدهون الثلاثية ، والبيليروبين. يجلب اختبارات الدم إلى طبيعتها.

لا يوجد سبب يدعو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مختلفة إلى تناول قوائم مملة وعديمة الطعم ، لمجرد أنهم يتبعون نظامًا غذائيًا ... يجب ألا ننسى أنه إذا لم يكن هناك حد أدنى من متعة الطعام ، فالوجبات ، مهما كانت ، فهل ينتهكونها ، عاجلا أم آجلا. لسوء الحظ ، على المدى الطويل ، لم تفعل التغييرات في السلوك تجاه الطعام شيئًا سوى السماح بـ "تثبيت" ما نسميه الكبد الدهني ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض الكلى ، وما إلى ذلك.

أدعوك لتجربة بعض الوصفات التي يمكن أن تأكلها بنفس المتعة من قبل بقية أفراد الأسرة. لذيذ للغاية أقول…. أنا أيضا في انتظار رأيك.

وصفات طبخ لتنكس دهني الكبد (الكبد الدهني)

المكونات:

  • 4 & # 8211 5 فلفل أحمر (أو أي لون)
  • 500 جرام ديك رومي مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 كوسة مقطعة إلى شرائح (منقر)
  • 1/2 فلفل أخضر ، 1/2 فلفل أصفر ، مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • ½ طماطم معلبة ومقطعة (يمكن استخدامها طازجة أيضًا)
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو
  • 1 حزمة بقدونس
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير:

ضعي الفليفلة الحلوة في مقلاة تفلون لتطهي قليلًا حتى تتمكني من تقشيرها قدر الإمكان.
نقطع أغطية الفلفل ونزيل البذور. يُصفّى ويُترك جانباً. احتفظ بالأغطية لوضعها مرة أخرى بعد أن تملأ الفلفل.
سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
في مقلاة على نار متوسطة ، اقلي لحم الديك الرومي قليلاً (حتى يكتسب القليل من اللون). وضعه جانبا.
في نفس المقلاة ، سخني زيت الزيتون ثم أضيفي البصل والكوسا والفلفل الأخضر والأصفر والفلفل واطبخي حتى يصبح طريًا.
نضيف لحم الديك الرومي إلى المقلاة ونضع باقي المكونات - البقدونس والأوريغانو والطماطم والثوم والملح.
املأ الفلفل بهذا الخليط وضع الأغطية التي قطعتها.
يوضع الفلفل في قدر مناسب لحجمه بحيث يدعم كل منهما الآخر. يضاف كوب ماء ممزوج بمعجون الطماطم والملح والفلفل.
ضعي الصينية في الفرن لمدة 30-40 دقيقة والطبق جاهز.

يمكن تناولها على هذا النحو ، كطبق رئيسي أو مع 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الموضوعة فوقها.


حصة واحدة تحتوي على: 415.2 سعرة حرارية ، 6.8 جرام كربوهيدرات ، 60.6 جرام بروتين ، 15.1 جرام دهون ، 1.2 جرام ألياف

المكونات لحصتين

  • صدر ديك رومي (200 غ)
  • لحم بقري خالي الدسم (200 جم)
  • فلفل أخضر (200 جم)
  • عصير طماطم (ملعقتان كبيرتان)
  • زيت الزيتون (4 ملاعق صغيرة)

البهارات: أوراق بقدونس طازجة ، فلفل أسود مطحون طازج ، بذور كمون ، ملح

طريقة التحضير

  1. يقطع صدر لحم البقر والديك الرومي ويخلط.
  2. ضعي خليط اللحم في مقلاة تفلون بزيت الزيتون لمدة 10-15 دقيقة حتى يخرج الماء من اللحم ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والكمون.
  3. بعد الخلط جيداً ، أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الطماطم وأزيليها عن النار.
  4. يُغسل الفلفل الأخضر ويُزال الساق ويُنظف الجزء الداخلي من البذور.
  5. املأ بتكوين اللحم والتوابل بملعقة.
  6. ضعيها في المقلاة وضعي إصبعًا من الماء واخبزيها لمدة 10-15 دقيقة على نار متوسطة.
  7. يُقدّم مع البقدونس المفروم ناعماً.

الفلفل المحشو باللحم البقري والديك الرومي هو مجرد مثال واحد على الغداء من حزمة كتاب وصفات KiloStop Low Carb. هذا الأخير يتكون من 3 كتب وصفات ، والتي تحتوي على نظام غذائي كامل لمدة 6 أسابيع.

تم تصميم العبوة خصيصًا من قبلي أنا وزملائي للأشخاص الذين يرغبون في خسارة بضعة أرطال بسرعة بعد فترات معينة من الإفراط في تناول الطعام. إنه مثالي لمن يحبون أكل اللحوم والأسماك والجبن.

تم تصميم حزمة Low Carb في 3 مجلدات ، على النحو التالي:

- المجلد 1 يحتوي على نظامك الغذائي لأول مرة أسبوعان (72 وصفة)حيث يمكنك أن تأكل أي نوع تريده من اللحوم أو السمك أو الجبن مع الكثير من الخضار.
- المجلد 2 يحتوي على نظامك الغذائي الأسبوع الثالث والرابع (84 وصفة)، والتي سوف تكون قادرًا على الاستمتاع بها منتجات الألبان اللينة والفواكه الزيتية ، مما يقلل تدريجياً من كمية اللحوم.
- المجلد 3 يحتوي على نظامك الغذائي الأسبوع الخامس والسادس (96 وصفة)، مما يجعل الانتقال إلى نظام غذائي أكثر تنوعًا ، حيث تستهلك و الفواكه الطازجة والحبوب الكاملة في الجزء الأول من اليوم.


ضروري فلفل محشي

الفلفل والتكوين

  • 3-4 فلفل حلو ، 3-4 كابيا ، 3-4 فلفل مجفف ، جراد البحر & # 8211 كما هو الحشد على الطاولة وبعد الصينية
  • 500-600 غرام مزيج لحم مفروم
  • 1 بصلة
  • 1 كوب أرز
  • 1 نصف باذنجان صغير
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا ، مسحوق زعتر ، فلفل ، ملح
  • البقدونس المفروم ناعما

لتحضير الصلصة

  • 5-6 طماطم سمين مطبوخة جيدًا
  • 1 سجق مدخن
  • 150 لحم مقدد
  • 2 بصل
  • النصف الآخر من الباذنجان
  • فلفل ، 1 ورق غار ، ملح ، 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 2 اغصان زعتر
  • 2 خيوط الصنوبر
  • نفط


آخر شيء تفعله مع جرة فارغة من صلصة المعكرونة

نختار هذه المنتجات بشكل مستقل - إذا اشتريت من أحد روابطنا ، فقد نربح عمولة.

ما هي صلصة المعكرونة ، إن لم تكن واحدة من أكثر المواد الغذائية تنوعًا؟ لدي دائمًا عدد قليل من الجرار على أرفف المخزن وأجدها بانتظام للوجبات السريعة (فكر في: كرات اللحم ، معكرونة اليقطين الحلزونية ، والفلفل الحار ، والفلفل المحشو ، والمزيد).

وتخيل ماذا؟ الجرار نفسها في الواقع متعددة الاستخدامات! نعم ، إذا كنت تستخدم صلصة المعكرونة مثلي ، فهذا يعني أن لديك كمية ثابتة من أفضل العبوات الزجاجية.

في المرة القادمة التي تفرغ فيها برطمانًا من صلصة المعكرونة وتحرك الماء لتنظيفه ، فكر مرتين قبل رميها في سلة المهملات. بدلًا من ذلك ، آخر شيء يجب أن تفعله مع جرة صلصة المعكرونة الفارغة هي إخراج الملصق بحيث يكون لطيفًا ونظيفًا وجاهزًا للاستخدام.

الطريقة المفضلة لإزالة الملصقات من البرطمانات هي منحهم ملف

طريقة أخرى لإزالة البقايا اللاصقة هي باستخدام القليل من زيت جوز الهند وصودا الخبز. اكسر الملصق ثم ضع زيت جوز الهند المتبقي. دعها تجلس لبعض الوقت ثم رش صودا الخبز على الزيت. استخدم اسفنجة لتنظيف البقايا واشطفها.

على أي حال ، عد إلى الجرار: إذا كنت تفعل ذلك مع كل وعاء من صلصة المعكرونة الجاهزة ، فسوف تقدم مجموعة جميلة من البرطمانات متعددة الاستخدامات. البرطمانات كبيرة بما يكفي لتخزين ما تبقى من الحساء والمرق (تأكد من عدم ملئها حتى أسنانها حتى يتمدد السائل أثناء تجميده). كما أنني أحب استخدامها في إنبات حُفر الأفوكادو. يمكنك حتى استخدام كوب كبير من الماء على مكتب WFH إذا حاولت شرب المزيد من الماء.

إذا كنت تشتري عادةً نفس النوع من صلصة الطماطم ، فستكون البرطمانات الخاصة بك موحدة ، وهو عامل إضافي رائع إذا كنت تخطط لاستخدامها للتخزين. على سبيل المثال ، لدي مجموعة من عبوات المعكرونة التي قمت بطلاء أغطيةها ووسمها ، وأستخدمها لتخزين الفاصوليا والفاصوليا المجففة في المخزن.

مهما كان ما تفعله بوعاء الطماطم ، حتى لو كنت لا تزال لا تعرف ماذا سيكون ، فإن عادة إزالة الملصقات بمجرد استخدام الصلصة ، يفتح لك عالمًا من فرص إعادة الاستخدام.

مع خمسة أطفال ، تتعلم شيفرة شيئًا أو اثنين حول كيفية الحفاظ على طريقة منظمة إلى حد ما ومنزل نظيف إلى حد ما ، بقلب ممتن ، بطريقة تترك الكثير من الوقت للأشخاص الأكثر أهمية. نشأ شيفراح في سان فرانسيسكو ، لكنه جاء ليقدر حياة البلدة الصغيرة في تالاهاسي بولاية فلوريدا ، والتي يسميها الآن موطنه. تكتب بشكل احترافي منذ عشرين عامًا وتحب التصوير الفوتوغرافي لأسلوب الحياة والحفاظ على الذاكرة والبستنة والقراءة والذهاب إلى الشاطئ مع زوجها وأطفالها.


وصفة الديك الرومي المشوي مع الفلفل المحشي بالخضار

- قطعتان من صدور الديك الرومي 100 جرام
- 1/2 قطعة. قبعات الفلفل الأحمر
- حاسب شخصي 1. فلفل أخضر
- قطعة فلفل أصفر
- حاسب شخصي 1. أحمر
- 1/2 قطعة. كوسة
- 1/2 قطعة. الباذنجان
- حاسب شخصي 1. بصل أحمر
- 1 ملعقة صغيرة ريحان
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- 2 ملاعق كبيرة مارجرين


اسباجيتي مع الديك الرومي وجبنة البارميزان

اسباجيتي مع الديك الرومي وجبنة البارميزان من: الديك الرومي ، الثوم ، السباغيتي ، البازلاء ، البارميزان.

المكونات:

  • 1/2 كيلو لحم ديك رومي مفروم
  • 1 فص ثوم مقشر ومهروس
  • ثلث علبة إسباجيتي كاملة
  • 1/4 كوب بازلاء
  • 1/4 كوب ماء أو سائل معكرونة
  • 2 ملاعق كبيرة جبن بارميزان

طريقة التحضير:

يُغلى الماء المملح ويُضاف المعكرونة. طبخ ال دينت. احتفظ بربع كوب من السائل. صفّي المعكرونة واتركيها جانبًا.

سخني مقلاة على نار متوسطة. أضف زيت الزيتون. يُضاف اللحم ويُطهى لمدة 5 دقائق. أضف الثوم. طهي لمدة 3 دقائق أخرى.

نضيف البازلاء والباستا السائلة. يُطهى لمدة 15-20 دقيقة ، ويُمزج المعكرونة والبارميزان ويُمزج ويُقدّم.


اسباجيتي مقلية

أعرف أن المقلي = سيء ، لكن كان علي أن أحاول. مما أفهمه ، إنه طبق إيطالي في الشارع ، نوع من الوجبات السريعة لهم. الطعم مشابه للعجة التي توضع فيها المعكرونة: D. ولأنني من محبي الأومليت ، فقد أحببته حقًا. يمكنك أيضًا عمل عجة كبيرة يتم فيها خلط المعكرونة ، لكنني فضلت عمل لفائف صغيرة ، فهي تخرج أكثر هشاشة وتبدو أكثر متعة.

مكونات:

  • 2 فصوص من الثوم المفروم ناعماً ، يمكن تمريرها في عصارة الثوم
  • البقدونس الطازج
  • 2 بيض
  • صفار
  • 2 أنابيب رئيسية بارميزان راس
  • 200 غرام معكرونة مسلوقة
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • اختياري: فلفل حار مفروم ناعم

يتم خلط جميع المكونات ، باستثناء السباغيتي ، في وعاء. معكرونة مسلوقة ومبردة ، اقطعها إلى نصفين بسكين (كسرتها إلى نصفين قبل الغليان ، حتى لا أزعجها بعد الآن) ، وأضفها إلى الوعاء ، واخلط كل شيء جيدًا.

نضع الزيت في مقلاة ، لا تبخل ، لكن لا يجب أن تقلى في حمام زيت ، أما بالنسبة للعجة ، ربما ملعقتان كبيرتان أكثر. عندما يتم تسخينه جيدًا ، ضع أكوامًا من السباغيتي فيه ، وحجمها وفقًا لتفضيلاتك. اقليها حتى تصبح ذهبية ومقرمشة من كلا الجانبين. اعتمادًا على الحجم ، يمكن أن تكون متقشرة تمامًا أو متقشرة من الخارج وناعمة ورطبة من الداخل. فرحة!


وصفات الطهي بالصور

الفلفل المحشو بالدجاج أو الديك الرومي جيد للغاية. حتى أنه لا يسمن مثل الفلفل المحشو بلحم الخنزير ، على سبيل المثال ، ويسمح لنا بإشباع رغباتنا الصغيرة في الطهي. وبما أن نهاية هذا الأسبوع كان لدي بعض الأصدقاء الذين يحبون الفلفل المحشو حقًا ، فقد انتهزت الفرصة لانتظارهم بشيء يناسب ذوقهم. وإذا كنت لا تعتقد أنني جيد ، فأنا أدعوك لمحاولة & # 8230

وصفة الفلفل المحشي باللحم


المكونات:

  • 1.4 كيلو لحم مفروم مخلوط مع دجاج 50/50
  • 12-14 فلفل كبير
  • 2 جزر
  • 2 بصل
  • كوب صغير من الأرز
  • حفنة من البقدونس
  • اتصال الشبت
  • 3-4 ملاعق كبيرة مرق
  • عدد قليل من الفلفل
  • ملح فلفل
  • نفط

فيديو: Fritata sa špagetima i začinskim biljem