ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

51 شيئًا جديدًا يجب تجربته في 2018 (يمكن لأي شخص تحمله)

51 شيئًا جديدًا يجب تجربته في 2018 (يمكن لأي شخص تحمله)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لست بحاجة إلى السفر حول العالم أو تغيير حياتك لقضاء عام جديد صحي وممتع ومفعم بالحيوية

istockphoto.com

يمكن أن تكون رحلة الطريق مع الأصدقاء ميسورة التكلفة للغاية وتغير حياتك تمامًا مثل السفر الدولي.

ومع ذلك ، إذا كنت تسعى إلى تحسين نفسك أو القيام بشيء رائع وممتع في عام 2018 ، فاعلم ذلك علبة أن يتم ذلك بثمن بخس. يمكنك أن تعيش تجارب جديدة لمدة عام كامل ، وتعلم أشياء جديدة ومثيرة ، واكتساب بعض المهارات الغريبة والمثيرة للاهتمام في أقل من عام واحد دون كسر البنك تمامًا. أن تصبح طباخًا منزليًا على مستوى عالمي ، وتجد السلام الداخلي من خلال اليوجا والتأمل ، وحتى متعة السفر كل شيء في متناول يدك. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من الوقت والمال القليل (جدًا)!

لا تصدقنا؟ انقر هنا للتحقق من 51 شيئًا جديدًا ميسور التكلفة لتجربتها في 2018.


احاول اشياء جديدة

أنا وزوجتي متشابهان في عدد من النواحي ، لكننا نعارض تمامًا ما نشعر به حيال تجربة أشياء جديدة. أنا أقاومها وأخافها في كثير من الأحيان ، بينما تتوق إليها بشكل إيجابي. لطالما أتذكر ، لم أحب حتى تجربة الأطعمة الجديدة (كراهية وجدتها عائلتي وأصدقائي بدلاً من ذلك مسلية ومقلقة) ، مفضلين بدلاً من ذلك تناول ما أعرفه بالفعل أحبه. في المقابل ، لا تطلب زوجتي نفس الشيء مرتين تقريبًا. في الواقع ، عندما نخرج ، كانت تفضل عدم الذهاب إلى نفس المطعم مرتين. أنا ، بالطبع ، أفضل المطاعم التي أعرفها بالفعل. أنا أزدهر في الروتين ، وأجد نفسي في معظم الأحيان سعيدًا تمامًا للقيام بنفس الأشياء يومًا بعد يوم (لا أتعب منهم أبدًا لأنني أحب القيام بها). من ناحية أخرى ، تجد زوجتي أن الروتين يضر بشغفها بالحياة.

إن إحدى فوائد الاستمتاع بالروتين ، كما أشرت إليها بشكل روتيني ، هو أنه يدعم الانضباط ، وهو ما لدي في البستوني ، مما يمكّنني من الالتزام بمشاريع طويلة وإنهائها فعليًا. كما أن استمتاعي بالروتين يجعلني موثوقًا به بشكل لا يصدق. كما لاحظت زوجتي لعائلتنا وأصدقائنا عدة مرات ، عندما تطلب مني التعامل مع عمل روتيني ، لا داعي للقلق أبدًا إذا تم تخطيها: سأفعل ذلك بأمانة ، يومًا بعد يوم ، دون أن تفشل ، لا نهاية.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الفوائد ، فقد عرفت لبعض الوقت أن السبب الحقيقي لمقاومتي لتجربة أشياء جديدة وتفضيل الروتين هو الخوف (وماذا أيضًا؟) - الخوف من المجهول. تشير الدراسات إلى أننا نخشى نتيجة غير معروفة أكثر مما نخشى نتيجة سيئة معروفة. ماذا لو لم يعجبني هذا الطبق الجديد؟ ماذا لو كانت تلك الدولة الأجنبية خطيرة؟ لديّ خيال شديد النشاط والخصب ، وعلى الرغم من أنه يمثل ميزة كبيرة في الكتابة ، إلا أنه قد يكون أحيانًا غير مؤات للعيش.

هناك أشياء كثيرة لا أخاف منها على الإطلاق: لست خائفًا من الفشل. أنا لا أخشى النجاح. لا أخشى أن أبدو أحمق (على الرغم من أنني لا أحب ذلك أكثر من أي شخص آخر). أنا خائف بشكل أساسي من التواجد في المواقف التي أرى فيها أنني قد أكون بطريقة ما غير آمن (هذه الحقيقة ، إلى جانب الميل العام لدينا جميعًا للخوف من المجهول ، ربما تفسر بشكل أفضل خوفي من الموت ، والذي كتبت عنه في منشور سابق ، التغلب على الخوف من الموت).

كما أنه يفسر تناقضًا واضحًا: أنا لست خائفًا من المحاولة فقط بعض أشياء جديدة ، غالبًا ما أتوق إليها. ما دمت لا أرى أي تهديد بالضرر ، أنا مثل تحفيز الجديد. هذه المدونة ، على سبيل المثال. كانت الفوائد التي جلبتها لي من كتابتها رائعة وغير متوقعة تمامًا في الغالب. وهو ما يسلط الضوء على سبب محاولتي تحدي خوفي من الأشياء الجديدة: إنه يجلب لي دائمًا شيئًا جيدًا.

من أغرب الأشياء الجديدة التي جربتها على الإطلاق هي البوذية النيتشيرين. لطالما انجذبت إلى فكرة أن التنوير قد يكون في الواقع أمرًا حقيقيًا ، ومن الممكن تحقيقه بطريقة تحدث فرقًا حقيقيًا في الجودة الذاتية لحياة الشخص. ومع ذلك ، فإن غرابة ترديد أغنية Nam-myoho-renge-kyo جعلتني أشعر بعدم الارتياح في البداية ، لقد قضيت الكثير من الوقت أتساءل عما إذا كنت قد فقدت عقلي حتى في فتحها للفكرة. لكنني سعيد للغاية لأنني فعلت. لقد وصفت في منشورات سابقة بعض الفوائد التي جلبتها لي ممارسة البوذية على مدار الثلاثة وعشرين عامًا الماضية.

ولكن حتى لو لم يجلب لي أي فائدة وتوقفت عن التدرب بعد فترة وجيزة من بدئي ، ما زلت أعتبر أن قراري قد جربته من أكثر اللحظات التي أشعر بالفخر. لم أجرب أي شيء من قبل أو منذ ذلك الحين يمثل خطوة أكبر بعيدًا عما كان آمنًا ومألوفًا بالنسبة لي.

غالبًا ما يكون فتح عقولنا على شيء جديد أو طريقة جديدة في التفكير أمرًا مخيفًا لأنه بحكم التعريف غير مألوف. غالبًا ما يدق عدم الإلمام جرس الإنذار "خطر - يحتمل أن يكون غير آمن". ولكن إذا فكرت في الأمر ، فإن معظم الأشياء التي نخشىها لا تتحقق بالفعل. علاوة على ذلك ، نحن غالبًا غير قادرين على توقع الأشياء الجيدة فعل تحدث نتيجة لمحاولتنا شيئًا جديدًا.

باختصار ، إليك قائمة بالأشياء التي أحاول تذكير نفسي بها عندما أواجه تجربة شيء جديد:

  1. غالبًا ما تتطلب تجربة شيء جديد الشجاعة. والحاجة إلى استدعاء الشجاعة هي في حد ذاتها فائدة. بمجرد إطلاقه ، سيبتلع الغضب ، مثل ابن عمه الثاني بمجرد إزالته ، كل شيء في طريقه بشكل عشوائي. ما أجمل أن تفتح طوفانًا من الشجاعة وتحمل على أمواجها إلى وجهات ذات فائدة غير متوقعة.
  2. إن تجربة شيء جديد يفتح لك الاحتمال التمتع شيء جديد. وظائف كاملة ، مسارات حياة كاملة ، يتم اقتطاعها من قبل أشخاص يغمسون أصابع أقدام أطفالهم في أحواض صغيرة ويكتشفون فجأة حبًا لشيء لم يكن لديهم فكرة أنه قد يأسر خيالهم.
  3. تجربة شيء جديد تمنعك من الشعور بالملل. حتى أنا ، أكثر شخص أعرفه محبًا للروتين ، أشعر بالملل إذا لم أتحدى باستمرار بطريقة ما. وليست هذه هي التحديات الجديدة حريص لتولي ذلك يمثل أعظم فرصي للنمو - إنها الفرص التي لا أملكها.
  4. محاولة شيء جديد يجبرك على النمو. نحن لا نتطور أبدًا من اتخاذ الإجراءات التي اتخذناها دائمًا (لقد حدث بالفعل النمو الذي مكننا من القيام بذلك). يبدو أن النمو يتطلب منا اتخاذ إجراءات جديدة أول، سواء كان ذلك بتبني موقف جديد أو طريقة تفكير جديدة ، أو اتخاذ إجراء جديد حرفيًا. دفع نفسك إلى مواقف جديدة وترك نفسك وحيدًا ، إذا جاز التعبير ، غالبًا ما يفرض تغييرًا مفيدًا. روح التحدي الذاتي المستمر تجعلك متواضعًا ومنفتحًا على الأفكار الجديدة التي قد تكون أفضل من تلك التي تعتز بها حاليًا (هذا يحدث لي طوال الوقت).

ولهذا السبب عادة ما تكون هذه النقطة الأخيرة هي التي تفوز بي. بالنسبة لي ، فإن تجربة أشياء جديدة لا تتعلق فقط بالاستمتاع بنشاط أو طعام جديد ، على سبيل المثال. أنا حقًا مسرور بالاستمتاع بكل الأشياء التي أستمتع بها بالفعل. لكن الابتعاد عن الأراضي الأجنبية ، مجازيًا وحرفيًا ، أجبرني دائمًا على تحدي معتقداتي. وبقدر ما هو مؤلم ، أعتقد أن لا شيء يساهم في سعادتنا أكثر من تحطيم الأوهام التي نتشبث بها ، غير قادرين على التمييز بين المعتقدات الصحيحة والمعتقدات الخاطئة (خاصة المعتقدات عن أنفسنا). وللأفضل أو للأسوأ ، يبدو أننا ببساطة غير قادرين ، في معظم الأوقات ، على تحديد معتقد ما على أنه وهمي ما لم نشهد بعض الخبرة عروض نحن.

في النهاية ، إذن ، أجد الروح لتجربة أشياء جديدة مرادفة لروح تحسين الذات. وبينما لا أستطيع أن أقول بصراحة إنني جوهريا مهتم بالأول (وأحيانًا أحتاج إلى تذكير لطيف من الأشخاص من حولي للقيام بذلك) ، وهذا الأخير هو جزء كبير من سبب وجودي هنا.

إذا كنت قد استمتعت بهذا المنشور ، فلا تتردد في استكشاف موقع الويب الخاص بي.


احاول اشياء جديدة

أنا وزوجتي متشابهان في عدد من النواحي ، لكننا نعارض تمامًا ما نشعر به حيال تجربة أشياء جديدة. أنا أقاومها وأخافها في كثير من الأحيان ، بينما تتوق إليها بشكل إيجابي. لطالما أتذكر ، لم أحب حتى تجربة الأطعمة الجديدة (كراهية وجدتها عائلتي وأصدقائي بدلاً من ذلك مسلية ومقلقة) ، مفضلين بدلاً من ذلك تناول ما أعرفه بالفعل أحبه. في المقابل ، لا تطلب زوجتي نفس الشيء مرتين تقريبًا. في الواقع ، عندما نخرج ، كانت تفضل عدم الذهاب إلى نفس المطعم مرتين. أنا ، بالطبع ، أفضل المطاعم التي أعرفها بالفعل. أنا أزدهر في الروتين ، وأجد نفسي في معظم الأحيان سعيدًا تمامًا للقيام بنفس الأشياء يومًا بعد يوم (لا أتعب منها أبدًا لأنني أحب القيام بها). من ناحية أخرى ، تجد زوجتي أن الروتين يضر بشغفها بالحياة.

إن إحدى فوائد الاستمتاع بالروتين ، كما أشرت إليها بشكل روتيني ، هو أنه يدعم الانضباط ، وهو ما لدي في البستوني ، مما يمكّنني من الالتزام بمشاريع طويلة وإنهائها فعليًا. كما أن استمتاعي بالروتين يجعلني موثوقًا به بشكل لا يصدق. كما لاحظت زوجتي لعائلتنا وأصدقائنا عدة مرات ، عندما تطلب مني التعامل مع عمل روتيني ، لا داعي للقلق أبدًا إذا تم تخطيها: سأفعل ذلك بأمانة ، يومًا بعد يوم ، دون أن تفشل ، لا نهاية.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الفوائد ، فقد عرفت لبعض الوقت أن السبب الحقيقي لمقاومتي لتجربة أشياء جديدة وتفضيل الروتين هو الخوف (وماذا أيضًا؟) - الخوف من المجهول. تشير الدراسات إلى أننا نخشى نتيجة غير معروفة أكثر مما نخشى نتيجة سيئة معروفة. ماذا لو لم يعجبني هذا الطبق الجديد؟ ماذا لو كانت تلك الدولة الأجنبية خطيرة؟ لديّ خيال شديد النشاط والخصب ، وعلى الرغم من أنه يمثل ميزة كبيرة في الكتابة ، إلا أنه قد يكون أحيانًا غير مؤات للعيش.

هناك أشياء كثيرة لا أخاف منها على الإطلاق: لست خائفًا من الفشل. أنا لا أخشى النجاح. لا أخشى أن أبدو أحمق (على الرغم من أنني لا أحب ذلك أكثر من أي شخص آخر). أنا خائف بشكل أساسي من التواجد في المواقف التي أرى فيها أنني قد أكون بطريقة ما غير آمن (هذه الحقيقة ، إلى جانب الميل العام لدينا جميعًا للخوف من المجهول ، ربما تفسر بشكل أفضل خوفي من الموت ، والذي كتبته في منشور سابق ، التغلب على الخوف من الموت).

كما أنه يفسر تناقضًا واضحًا: أنا لست خائفًا من المحاولة فقط بعض أشياء جديدة ، غالبًا ما أشعر بالحماس. طالما أنني لا أرى أي تهديد بالضرر ، فأنا مثل تحفيز الجديد. هذه المدونة ، على سبيل المثال. كانت الفوائد التي جلبتها لي من كتابتها رائعة وغير متوقعة تمامًا في الغالب. وهو ما يسلط الضوء على سبب محاولتي تحدي خوفي من الأشياء الجديدة: إنه يجلب لي دائمًا شيئًا جيدًا.

من أغرب الأشياء الجديدة التي جربتها على الإطلاق هي البوذية النيتشيرين. لطالما انجذبت إلى فكرة أن التنوير قد يكون في الواقع أمرًا حقيقيًا ، ومن الممكن تحقيقه بطريقة تحدث فرقًا حقيقيًا في الجودة الذاتية لحياة الشخص. ومع ذلك ، فإن غرابة ترديد أغنية Nam-myoho-renge-kyo جعلتني أشعر بعدم الارتياح في البداية ، لقد قضيت الكثير من الوقت أتساءل عما إذا كنت قد فقدت عقلي حتى في فتحها للفكرة. لكنني سعيد للغاية لأنني فعلت. لقد وصفت في منشورات سابقة بعض الفوائد التي جلبتها لي ممارسة البوذية على مدار الثلاثة وعشرين عامًا الماضية.

ولكن حتى لو لم يجلب لي أي فائدة وتوقفت عن التدرب بعد فترة وجيزة من بدئي ، ما زلت أعتبر أن قراري قد جربته من أكثر اللحظات التي أشعر بالفخر. لم أجرب أي شيء من قبل أو منذ ذلك الحين يمثل خطوة أكبر بعيدًا عما كان آمنًا ومألوفًا بالنسبة لي.

غالبًا ما يكون فتح عقولنا على شيء جديد أو طريقة جديدة في التفكير أمرًا مخيفًا لأنه بحكم التعريف غير مألوف. غالبًا ما يدق عدم الإلمام جرس الإنذار "خطر - يحتمل أن يكون غير آمن". ولكن إذا فكرت في الأمر ، فإن معظم الأشياء التي نخشىها لا تتحقق بالفعل. علاوة على ذلك ، نحن غالبًا غير قادرين على توقع الأشياء الجيدة فعل تحدث نتيجة لمحاولتنا شيئًا جديدًا.

باختصار ، إليك قائمة بالأشياء التي أحاول تذكير نفسي بها عندما أواجه تجربة شيء جديد:

  1. غالبًا ما تتطلب تجربة شيء جديد الشجاعة. والحاجة إلى استدعاء الشجاعة هي في حد ذاتها فائدة. بمجرد إطلاقه ، سيبتلع الغضب ، مثل ابن عمه الثاني بمجرد إزالته ، كل شيء في طريقه بشكل عشوائي. ما أجمل أن تفتح طوفانًا من الشجاعة وتحمل على أمواجها إلى وجهات ذات فائدة غير متوقعة.
  2. إن تجربة شيء جديد يفتح لك الاحتمال التمتع شيء جديد. وظائف كاملة ، مسارات حياة كاملة ، يتم اقتطاعها من قبل أشخاص يغمسون أصابع أقدام أطفالهم في أحواض صغيرة ويكتشفون فجأة حبًا لشيء لم يكن لديهم أي فكرة أنه قد يأسر خيالهم.
  3. تجربة شيء جديد تمنعك من الشعور بالملل. حتى أنا ، أكثر شخص أعرفه محبًا للروتين ، أشعر بالملل إذا لم أتحدى باستمرار بطريقة ما. وليست هذه هي التحديات الجديدة حريص لتولي ذلك يمثل أعظم فرصي للنمو - إنها الفرص التي لا أملكها.
  4. محاولة شيء جديد يجبرك على النمو. نحن لا نتطور أبدًا من اتخاذ الإجراءات التي اتخذناها دائمًا (لقد حدث بالفعل النمو الذي مكننا من القيام بذلك). يبدو أن النمو يتطلب منا اتخاذ إجراءات جديدة أول، سواء كان ذلك بتبني موقف جديد أو طريقة تفكير جديدة ، أو اتخاذ إجراء جديد حرفيًا. دفع نفسك إلى مواقف جديدة وترك نفسك وحيدًا ، إذا جاز التعبير ، غالبًا ما يفرض تغييرًا مفيدًا. روح التحدي الذاتي المستمر تجعلك متواضعًا ومنفتحًا على الأفكار الجديدة التي قد تكون أفضل من تلك التي تعتز بها حاليًا (هذا يحدث لي طوال الوقت).

ولهذا السبب عادة ما تكون هذه النقطة الأخيرة هي التي تفوز بي. بالنسبة لي ، فإن تجربة أشياء جديدة لا تتعلق فقط بالاستمتاع بنشاط أو طعام جديد ، على سبيل المثال. أنا حقًا مسرور بالاستمتاع بكل الأشياء التي أستمتع بها بالفعل. لكن الابتعاد عن الأراضي الأجنبية ، مجازيًا وحرفيًا ، أجبرني دائمًا على تحدي معتقداتي. وبقدر ما هو مؤلم ، أعتقد أن لا شيء يساهم في سعادتنا أكثر من تحطيم الأوهام التي نتشبث بها ، غير قادرين على التمييز بين المعتقدات الصحيحة والمعتقدات الخاطئة (خاصة المعتقدات عن أنفسنا). وللأفضل أو للأسوأ ، يبدو أننا ببساطة غير قادرين ، في معظم الأوقات ، على تحديد معتقد ما على أنه وهمي ما لم نشهد بعض الخبرة عروض نحن.

في النهاية ، إذن ، أجد الروح لتجربة أشياء جديدة مرادفة لروح تحسين الذات. وبينما لا أستطيع أن أقول بصراحة إنني جوهريا مهتم بالأول (وأحيانًا أحتاج إلى تذكير لطيف من الأشخاص من حولي للقيام بذلك) ، وهذا الأخير هو جزء كبير من سبب وجودي هنا.

إذا كنت قد استمتعت بهذا المنشور ، فلا تتردد في استكشاف موقع الويب الخاص بي.


احاول اشياء جديدة

أنا وزوجتي متشابهان في عدد من النواحي ، لكننا نعارض تمامًا ما نشعر به حيال تجربة أشياء جديدة. أنا أقاومها وأخافها في كثير من الأحيان ، بينما تتوق إليها بشكل إيجابي. لطالما أتذكر ، لم أحب حتى تجربة الأطعمة الجديدة (كراهية وجدتها عائلتي وأصدقائي بدلاً من ذلك مسلية ومقلقة) ، مفضلين بدلاً من ذلك تناول ما أعرفه بالفعل أحبه. في المقابل ، لا تطلب زوجتي نفس الشيء مرتين تقريبًا. في الواقع ، عندما نخرج ، كانت تفضل عدم الذهاب إلى نفس المطعم مرتين. أنا ، بالطبع ، أفضل المطاعم التي أعرفها بالفعل. أنا أزدهر في الروتين ، وأجد نفسي في معظم الأحيان سعيدًا تمامًا للقيام بنفس الأشياء يومًا بعد يوم (لا أتعب منها أبدًا لأنني أحب القيام بها). من ناحية أخرى ، تجد زوجتي أن الروتين يضر بشغفها بالحياة.

إن إحدى فوائد الاستمتاع بالروتين ، كما أشرت إليها بشكل روتيني ، هو أنه يدعم الانضباط ، وهو ما لدي في البستوني ، مما يمكّنني من الالتزام بمشاريع طويلة وإنهائها فعليًا. كما أن استمتاعي بالروتين يجعلني موثوقًا بشكل لا يصدق. كما لاحظت زوجتي لعائلتنا وأصدقائنا عدة مرات ، عندما تطلب مني التعامل مع عمل روتيني ، لا داعي للقلق أبدًا إذا تم تخطيها: سأفعل ذلك بأمانة ، يومًا بعد يوم ، دون أن تفشل ، لا نهاية.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الفوائد ، فقد عرفت لبعض الوقت أن السبب الحقيقي لمقاومتي لتجربة أشياء جديدة وتفضيل الروتين هو الخوف (وماذا أيضًا؟) - الخوف من المجهول. تشير الدراسات إلى أننا نخشى نتيجة غير معروفة أكثر مما نخشى نتيجة سيئة معروفة. ماذا لو لم يعجبني هذا الطبق الجديد؟ ماذا لو كانت تلك الدولة الأجنبية خطيرة؟ لديّ خيال شديد النشاط والخصب ، وعلى الرغم من أنه يمثل ميزة كبيرة في الكتابة ، إلا أنه قد يكون أحيانًا غير مؤات للعيش.

هناك أشياء كثيرة لا أخاف منها على الإطلاق: لست خائفًا من الفشل. أنا لا أخشى النجاح. لا أخشى أن أبدو أحمق (على الرغم من أنني لا أحب ذلك أكثر من أي شخص آخر). أنا خائف بشكل أساسي من التواجد في المواقف التي أرى فيها أنني قد أكون بطريقة ما غير آمن (هذه الحقيقة ، إلى جانب الميل العام لدينا جميعًا للخوف من المجهول ، ربما تفسر بشكل أفضل خوفي من الموت ، والذي كتبته في منشور سابق ، التغلب على الخوف من الموت).

كما أنه يفسر تناقضًا واضحًا: أنا لست خائفًا من المحاولة فقط بعض أشياء جديدة ، غالبًا ما أتوق إليها. طالما أنني لا أرى أي تهديد بالضرر ، فأنا مثل تحفيز الجديد. هذه المدونة ، على سبيل المثال. كانت الفوائد التي جلبتها لي من كتابتها رائعة وغير متوقعة تمامًا في الغالب. وهو ما يسلط الضوء على سبب محاولتي تحدي خوفي من الأشياء الجديدة: إنه يجلب لي دائمًا شيئًا جيدًا.

من أغرب الأشياء الجديدة التي جربتها على الإطلاق هي البوذية النيتشيرين. لطالما انجذبت إلى فكرة أن التنوير قد يكون في الواقع أمرًا حقيقيًا ، ومن الممكن تحقيقه بطريقة تحدث فرقًا حقيقيًا في الجودة الذاتية لحياة الشخص. ومع ذلك ، فإن غرابة ترديد أغنية Nam-myoho-renge-kyo جعلتني أشعر بعدم الارتياح في البداية ، لقد قضيت الكثير من الوقت أتساءل عما إذا كنت قد فقدت عقلي حتى في فتحها للفكرة. لكنني سعيد للغاية لأنني فعلت. لقد وصفت في منشورات سابقة بعض الفوائد التي جلبتها لي ممارسة البوذية على مدار الثلاثة وعشرين عامًا الماضية.

ولكن حتى لو لم يجلب لي أي فائدة وتوقفت عن التدرب بعد فترة وجيزة من بدئي ، ما زلت أعتبر أن قراري قد جربته من أكثر اللحظات التي أشعر بالفخر. لم أجرب أي شيء من قبل أو منذ ذلك الحين يمثل خطوة أكبر بعيدًا عما كان آمنًا ومألوفًا بالنسبة لي.

غالبًا ما يكون فتح عقولنا على شيء جديد أو طريقة جديدة في التفكير أمرًا مخيفًا لأنه بحكم التعريف غير مألوف. غالبًا ما يدق عدم الإلمام جرس الإنذار "خطر - يحتمل أن يكون غير آمن". ولكن إذا فكرت في الأمر ، فإن معظم الأشياء التي نخشىها لا تتحقق بالفعل. علاوة على ذلك ، نحن غالبًا غير قادرين على توقع الأشياء الجيدة فعل تحدث نتيجة لمحاولتنا شيئًا جديدًا.

باختصار ، إليك قائمة بالأشياء التي أحاول تذكير نفسي بها عندما أواجه تجربة شيء جديد:

  1. غالبًا ما تتطلب تجربة شيء جديد الشجاعة. والحاجة إلى استدعاء الشجاعة هي في حد ذاتها فائدة. بمجرد إطلاقه ، سيبتلع الغضب ، مثل ابن عمه الثاني بمجرد إزالته ، كل شيء في طريقه بشكل عشوائي. ما أجمل أن تفتح طوفانًا من الشجاعة وتحمل على أمواجها إلى وجهات ذات فائدة غير متوقعة.
  2. إن تجربة شيء جديد يفتح لك الاحتمال التمتع شيء جديد. وظائف كاملة ، مسارات حياة كاملة ، يتم اقتطاعها من قبل أشخاص يغمسون أصابع أقدام أطفالهم في أحواض صغيرة ويكتشفون فجأة حبًا لشيء لم يكن لديهم فكرة أنه قد يأسر خيالهم.
  3. تجربة شيء جديد تمنعك من الشعور بالملل. حتى أنا ، أكثر شخص أعرفه محبًا للروتين ، أشعر بالملل إذا لم أتحدى باستمرار بطريقة ما. وليست هذه هي التحديات الجديدة حريص لتولي ذلك يمثل أعظم فرصي للنمو - إنها الفرص التي لست كذلك.
  4. محاولة شيء جديد يجبرك على النمو. نحن لا نتطور أبدًا من اتخاذ الإجراءات التي اتخذناها دائمًا (لقد حدث بالفعل النمو الذي مكننا من القيام بذلك). يبدو أن النمو يتطلب منا اتخاذ إجراءات جديدة أول، سواء كان ذلك بتبني موقف جديد أو طريقة تفكير جديدة ، أو اتخاذ إجراء جديد حرفيًا. دفع نفسك إلى مواقف جديدة وترك نفسك وحيدًا ، إذا جاز التعبير ، غالبًا ما يفرض تغييرًا مفيدًا. روح التحدي الذاتي المستمر تجعلك متواضعًا ومنفتحًا على الأفكار الجديدة التي قد تكون أفضل من تلك التي تعتز بها حاليًا (هذا يحدث لي طوال الوقت).

ولهذا السبب عادة ما تكون هذه النقطة الأخيرة هي التي تفوز بي. بالنسبة لي ، فإن تجربة أشياء جديدة لا تتعلق فقط بالاستمتاع بنشاط أو طعام جديد ، على سبيل المثال. أنا حقًا مسرور بالاستمتاع بكل الأشياء التي أستمتع بها بالفعل. لكن الابتعاد عن الأراضي الأجنبية ، مجازيًا وحرفيًا ، أجبرني دائمًا على تحدي معتقداتي. وبقدر ما هو مؤلم ، أعتقد أن لا شيء يساهم في سعادتنا أكثر من تحطيم الأوهام التي نتشبث بها ، غير قادرين على التمييز بين المعتقدات الصحيحة والمعتقدات الخاطئة (خاصة المعتقدات عن أنفسنا). وللأفضل أو للأسوأ ، يبدو أننا ببساطة غير قادرين ، في معظم الأوقات ، على تحديد معتقد ما على أنه وهمي ما لم نشهد بعض الخبرة عروض نحن.

في النهاية ، إذن ، أجد الروح لتجربة أشياء جديدة مرادفة لروح تحسين الذات. وبينما لا أستطيع أن أقول بصراحة إنني جوهريا مهتم بالأول (وأحيانًا أحتاج إلى تذكير لطيف من الأشخاص من حولي للقيام بذلك) ، وهذا الأخير هو جزء كبير من سبب وجودي هنا.

إذا كنت قد استمتعت بهذا المنشور ، فلا تتردد في استكشاف موقع الويب الخاص بي.


احاول اشياء جديدة

أنا وزوجتي متشابهان في عدد من النواحي ، لكننا نعارض تمامًا ما نشعر به حيال تجربة أشياء جديدة. أنا أقاومها وأخافها في كثير من الأحيان ، بينما تتوق إليها بشكل إيجابي. لطالما أتذكر ، لم أحب حتى تجربة الأطعمة الجديدة (كراهية وجدتها عائلتي وأصدقائي بدلاً من ذلك مسلية ومقلقة) ، مفضلين بدلاً من ذلك تناول ما أعرفه بالفعل أحبه. في المقابل ، لا تطلب زوجتي نفس الشيء مرتين تقريبًا. في الواقع ، عندما نخرج ، كانت تفضل عدم الذهاب إلى نفس المطعم مرتين. أنا ، بالطبع ، أفضل المطاعم التي أعرفها بالفعل. أنا أزدهر في الروتين ، وأجد نفسي في معظم الأحيان سعيدًا تمامًا للقيام بنفس الأشياء يومًا بعد يوم (لا أتعب منها أبدًا لأنني أحب القيام بها). من ناحية أخرى ، تجد زوجتي أن الروتين يضر بشغفها بالحياة.

إن إحدى فوائد الاستمتاع بالروتين ، كما أشرت إليها بشكل روتيني ، هو أنه يدعم الانضباط ، وهو ما لدي في البستوني ، مما يمكّنني من الالتزام بمشاريع طويلة وإنهائها فعليًا. كما أن استمتاعي بالروتين يجعلني موثوقًا به بشكل لا يصدق. كما لاحظت زوجتي لعائلتنا وأصدقائنا عدة مرات ، عندما تطلب مني التعامل مع عمل روتيني ، لا داعي للقلق أبدًا إذا تم تخطيها: سأفعل ذلك بأمانة ، يومًا بعد يوم ، دون أن تفشل ، لا نهاية.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الفوائد ، فقد عرفت لبعض الوقت أن السبب الحقيقي لمقاومتي لتجربة أشياء جديدة وتفضيل الروتين هو الخوف (وماذا أيضًا؟) - الخوف من المجهول. تشير الدراسات إلى أننا نخشى نتيجة غير معروفة أكثر مما نخشى نتيجة سيئة معروفة. ماذا لو لم يعجبني هذا الطبق الجديد؟ ماذا لو كانت تلك الدولة الأجنبية خطيرة؟ لديّ خيال شديد النشاط والخصب ، وعلى الرغم من أنه يمثل ميزة كبيرة في الكتابة ، إلا أنه قد يكون أحيانًا غير مؤات للعيش.

هناك أشياء كثيرة لا أخاف منها على الإطلاق: لست خائفًا من الفشل. أنا لا أخشى النجاح. لا أخشى أن أبدو أحمق (على الرغم من أنني لا أحب ذلك أكثر من أي شخص آخر). أنا خائف بشكل أساسي من التواجد في المواقف التي أرى فيها أنني قد أكون بطريقة ما غير آمن (هذه الحقيقة ، إلى جانب الميل العام لدينا جميعًا للخوف من المجهول ، ربما تفسر بشكل أفضل خوفي من الموت ، والذي كتبته في منشور سابق ، التغلب على الخوف من الموت).

كما أنه يفسر تناقضًا واضحًا: أنا لست خائفًا من المحاولة فقط بعض أشياء جديدة ، غالبًا ما أتوق إليها. ما دمت لا أرى أي تهديد بالضرر ، أنا مثل تحفيز الجديد. هذه المدونة ، على سبيل المثال. كانت الفوائد التي جلبتها لي من كتابتها رائعة وغير متوقعة تمامًا في الغالب. وهو ما يسلط الضوء على سبب محاولتي تحدي خوفي من الأشياء الجديدة: إنه يجلب لي دائمًا شيئًا جيدًا.

من أغرب الأشياء الجديدة التي جربتها على الإطلاق هي البوذية النيتشيرين. لطالما انجذبت إلى فكرة أن التنوير قد يكون في الواقع أمرًا حقيقيًا ، ومن الممكن تحقيقه بطريقة تحدث فرقًا حقيقيًا في الجودة الذاتية لحياة الشخص. ومع ذلك ، فإن غرابة ترديد أغنية Nam-myoho-renge-kyo جعلتني أشعر بعدم الارتياح في البداية ، لقد قضيت الكثير من الوقت أتساءل عما إذا كنت قد فقدت عقلي حتى في فتحها للفكرة. لكنني سعيد للغاية لأنني فعلت. لقد وصفت في منشورات سابقة بعض الفوائد التي جلبتها لي ممارسة البوذية على مدار الثلاثة وعشرين عامًا الماضية.

ولكن حتى لو لم يجلب لي أي فائدة وتوقفت عن التدرب بعد فترة وجيزة من بدئي ، ما زلت أعتبر أن قراري قد جربته من أكثر اللحظات التي أشعر بالفخر. لم أجرب أي شيء من قبل أو منذ ذلك الحين يمثل خطوة أكبر بعيدًا عما كان آمنًا ومألوفًا بالنسبة لي.

غالبًا ما يكون فتح عقولنا على شيء جديد أو طريقة جديدة في التفكير أمرًا مخيفًا لأنه بحكم التعريف غير مألوف. غالبًا ما يدق عدم الإلمام جرس الإنذار "خطر - يحتمل أن يكون غير آمن". ولكن إذا فكرت في الأمر ، فإن معظم الأشياء التي نخشىها لا تتحقق بالفعل. علاوة على ذلك ، نحن غالبًا غير قادرين على توقع الأشياء الجيدة فعل تحدث نتيجة لمحاولتنا شيئًا جديدًا.

باختصار ، إليك قائمة بالأشياء التي أحاول تذكير نفسي بها عندما أواجه تجربة شيء جديد:

  1. غالبًا ما تتطلب تجربة شيء جديد الشجاعة. والحاجة إلى استدعاء الشجاعة هي في حد ذاتها فائدة. بمجرد إطلاقه ، سيبتلع الغضب ، مثل ابن عمه الثاني بمجرد إزالته ، كل شيء في طريقه بشكل عشوائي. ما أجمل أن تفتح طوفانًا من الشجاعة وتحمل على أمواجها إلى وجهات ذات فائدة غير متوقعة.
  2. إن تجربة شيء جديد يفتح لك الاحتمال التمتع شيء جديد. وظائف كاملة ، مسارات حياة كاملة ، يتم اقتطاعها من قبل أشخاص يغمسون أصابع أقدام أطفالهم في أحواض صغيرة ويكتشفون فجأة حبًا لشيء لم يكن لديهم أي فكرة أنه قد يأسر خيالهم.
  3. تجربة شيء جديد تمنعك من الشعور بالملل. حتى أنا ، أكثر شخص أعرفه محبًا للروتين ، أشعر بالملل إذا لم أواجه تحديًا مستمرًا بطريقة ما. وليست هذه هي التحديات الجديدة حريص لتولي ذلك يمثل أعظم فرصي للنمو - إنها الفرص التي لا أملكها.
  4. محاولة شيء جديد يجبرك على النمو. نحن لا نتطور أبدًا من اتخاذ الإجراءات التي اتخذناها دائمًا (لقد حدث بالفعل النمو الذي مكننا من القيام بذلك). يبدو أن النمو يتطلب منا اتخاذ إجراءات جديدة أول، سواء كان ذلك بتبني موقف جديد أو طريقة تفكير جديدة ، أو اتخاذ إجراء جديد حرفيًا. دفع نفسك إلى مواقف جديدة وترك نفسك وحيدًا ، إذا جاز التعبير ، غالبًا ما يفرض تغييرًا مفيدًا. روح التحدي الذاتي المستمر تجعلك متواضعًا ومنفتحًا على الأفكار الجديدة التي قد تكون أفضل من تلك التي تعتز بها حاليًا (هذا يحدث لي طوال الوقت).

ولهذا السبب عادة ما تكون هذه النقطة الأخيرة هي التي تفوز بي. بالنسبة لي ، فإن تجربة أشياء جديدة لا تتعلق فقط بالاستمتاع بنشاط أو طعام جديد ، على سبيل المثال. أنا حقًا مسرور بالاستمتاع بكل الأشياء التي أستمتع بها بالفعل. لكن الابتعاد عن الأراضي الأجنبية ، مجازيًا وحرفيًا ، أجبرني دائمًا على تحدي معتقداتي. وبقدر ما هو مؤلم ، أعتقد أن لا شيء يساهم في سعادتنا أكثر من تحطيم الأوهام التي نتشبث بها ، غير قادرين على التمييز بين المعتقدات الصحيحة والمعتقدات الخاطئة (خاصة المعتقدات عن أنفسنا). وللأفضل أو للأسوأ ، يبدو أننا ببساطة غير قادرين ، في معظم الأوقات ، على تحديد معتقد ما على أنه وهمي ما لم نشهد بعض الخبرة عروض نحن.

في النهاية ، إذن ، أجد الروح لتجربة أشياء جديدة مرادفة لروح تحسين الذات. وبينما لا أستطيع أن أقول بصراحة إنني جوهريا مهتم بالأول (وأحيانًا أحتاج إلى تذكير لطيف من الأشخاص من حولي للقيام بذلك) ، وهذا الأخير هو جزء كبير من سبب وجودي هنا.

إذا استمتعت بهذا المنشور ، فلا تتردد في استكشاف موقع الويب الخاص بي.


احاول اشياء جديدة

أنا وزوجتي متشابهان في عدد من النواحي ، لكننا نعارض تمامًا ما نشعر به حيال تجربة أشياء جديدة. أنا أقاومها وأخافها في كثير من الأحيان ، بينما تتوق إليها بشكل إيجابي. لطالما أتذكر ، لم أحب حتى تجربة الأطعمة الجديدة (كراهية وجدتها عائلتي وأصدقائي بدلاً من ذلك مسلية ومقلقة) ، مفضلين بدلاً من ذلك تناول ما أعرفه بالفعل أحبه. في المقابل ، لا تطلب زوجتي نفس الشيء مرتين تقريبًا. في الواقع ، عندما نخرج ، كانت تفضل عدم الذهاب إلى نفس المطعم مرتين. أنا ، بالطبع ، أفضل المطاعم التي أعرفها بالفعل. أنا أزدهر في الروتين ، وأجد نفسي في معظم الأحيان سعيدًا تمامًا للقيام بنفس الأشياء يومًا بعد يوم (لا أتعب منها أبدًا لأنني أحب القيام بها). من ناحية أخرى ، تجد زوجتي أن الروتين يضر بشغفها بالحياة.

إن إحدى فوائد الاستمتاع بالروتين ، كما أشرت إليها بشكل روتيني ، هو أنه يدعم الانضباط ، وهو ما لدي في البستوني ، مما يمكّنني من الالتزام بمشاريع طويلة وإنهائها فعليًا. كما أن استمتاعي بالروتين يجعلني موثوقًا به بشكل لا يصدق. كما لاحظت زوجتي لعائلتنا وأصدقائنا عدة مرات ، عندما تطلب مني التعامل مع عمل روتيني ، لا داعي للقلق أبدًا إذا تم تخطيها: سأفعل ذلك بأمانة ، يومًا بعد يوم ، دون أن تفشل ، لا نهاية.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الفوائد ، فقد عرفت لبعض الوقت أن السبب الحقيقي لمقاومتي لتجربة أشياء جديدة وتفضيل الروتين هو الخوف (وماذا أيضًا؟) - الخوف من المجهول. تشير الدراسات إلى أننا نخشى نتيجة غير معروفة أكثر مما نخشى نتيجة سيئة معروفة. ماذا لو لم يعجبني هذا الطبق الجديد؟ ماذا لو كانت تلك الدولة الأجنبية خطيرة؟ لديّ خيال شديد النشاط والخصب ، وعلى الرغم من أنه يمثل ميزة كبيرة في الكتابة ، إلا أنه قد يكون أحيانًا غير مؤات للعيش.

هناك أشياء كثيرة لا أخاف منها على الإطلاق: لست خائفًا من الفشل. أنا لا أخشى النجاح. لا أخشى أن أبدو أحمق (على الرغم من أنني لا أحب ذلك أكثر من أي شخص آخر). أنا خائف بشكل أساسي من التواجد في المواقف التي أرى فيها أنني قد أكون بطريقة ما غير آمن (هذه الحقيقة ، إلى جانب الميل العام لدينا جميعًا للخوف من المجهول ، ربما تفسر بشكل أفضل خوفي من الموت ، والذي كتبته في منشور سابق ، التغلب على الخوف من الموت).

كما أنه يفسر تناقضًا واضحًا: أنا لست خائفًا من المحاولة فقط بعض أشياء جديدة ، غالبًا ما أتوق إليها. ما دمت لا أرى أي تهديد بالضرر ، أنا مثل تحفيز الجديد. هذه المدونة ، على سبيل المثال. كانت الفوائد التي جلبتها لي من كتابتها رائعة وغير متوقعة تمامًا في الغالب. وهو ما يسلط الضوء على سبب محاولتي تحدي خوفي من الأشياء الجديدة: إنه يجلب لي دائمًا شيئًا جيدًا.

من أغرب الأشياء الجديدة التي جربتها على الإطلاق هي البوذية النيتشيرين. لطالما انجذبت إلى فكرة أن التنوير قد يكون في الواقع أمرًا حقيقيًا ، ومن الممكن تحقيقه بطريقة تحدث فرقًا حقيقيًا في الجودة الذاتية لحياة الشخص. ومع ذلك ، فإن غرابة ترديد أغنية Nam-myoho-renge-kyo جعلتني أشعر بعدم الارتياح في البداية ، لقد قضيت الكثير من الوقت أتساءل عما إذا كنت قد فقدت عقلي حتى في فتحها للفكرة. لكنني سعيد للغاية لأنني فعلت. لقد وصفت في منشورات سابقة بعض الفوائد التي جلبتها لي ممارسة البوذية على مدار الثلاثة وعشرين عامًا الماضية.

ولكن حتى لو لم يجلب لي أي فائدة وتوقفت عن التدرب بعد فترة وجيزة من بدئي ، ما زلت أعتبر أن قراري قد جربته من أكثر اللحظات التي أشعر بالفخر. لم أجرب أي شيء من قبل أو منذ ذلك الحين يمثل خطوة أكبر بعيدًا عما كان آمنًا ومألوفًا بالنسبة لي.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


Trying New Things

My wife and I are similar in a number of ways, but we're completely opposite in how we feel about trying new things. I resist and often fear it, while she positively craves it. For as long as I can remember, I haven't even liked trying new foods (an aversion my family and friends have alternatively found amusing and consternating), preferring instead to eat what I already know I like. My wife, in contrast, almost never orders the same thing twice. In fact, when we go out, she would rather not even go to the same restaurant twice. I, of course, prefer restaurants I already know. I thrive on routine, finding myself for the most part perfectly happy to do the same things day after day (never tiring of them because I love doing them). My wife, on the other hand, finds routine to be poisonous to her passion for life.

One benefit of enjoying routine, I routinely point out to her, is that it supports discipline, which I have in spades, enabling me to commit to lengthy projects and actually finish them. My enjoyment of routine also makes me incredibly reliable. As my wife has remarked to our family and friends many times, when she asks me to handle a routine chore, she never has to worry if it's ever been skipped: I will do it faithfully, day in and day out, without fail, لا نهاية.

Still, despite these benefits, I've known for some time the real reason I resist trying new things and prefer routine is fear (what else?)—fear of the unknown. Studies suggest we fear an unknown outcome more than we do a known bad one. What if I don't like this new dish? What if that foreign country is dangerous? I have an extremely active and fertile imagination, and though it's a great advantage in writing, it can sometimes be a disadvantage in living.

There are many things of which I have no fear whatsoever: I'm not afraid to fail. I'm not afraid to succeed. I'm not afraid to look foolish (though I don't like it any more than anyone else). I'm essentially mostly afraid of being in situations where I perceive I might be in some way unsafe (that fact, coupled with the general tendency we all have to fear the unknown, probably best explains my fear of death, which I wrote about in an earlier post, Overcoming The Fear Of Death).

It also explains an apparent paradox: not only am I not afraid to try بعض new things, I'm often actually eager. As long as I perceive no threat of harm, I مثل the stimulation of the new. This blog, for example. The benefits writing it has brought me have been wonderful and mostly completely unexpected. Which highlights the reason I try to challenge my fear of new things: it almost always brings me something good.

One of the strangest new things I ever tried was Nichiren Buddhism. I'd always been attracted to the idea that enlightenment might actually be a real thing, possible to attain in a way that made a real difference in the subjective quality of a person's life. Yet the strangeness of chanting Nam-myoho-renge-kyo made me so uncomfortable at first I spent a lot of time wondering if I'd lost my mind in even opening it up to the idea. But I'm so glad I did. In previous posts, I've described some of the benefits my Buddhist practice has brought me over the last twenty-three years.

But even if it had brought me not a single benefit and I'd stopped practicing soon after I'd started, I'd still consider my decision to have tried it one of my proudest moments. Nothing I'd ever tried before or since has represented a larger move away from what was safe and familiar to me.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


Trying New Things

My wife and I are similar in a number of ways, but we're completely opposite in how we feel about trying new things. I resist and often fear it, while she positively craves it. For as long as I can remember, I haven't even liked trying new foods (an aversion my family and friends have alternatively found amusing and consternating), preferring instead to eat what I already know I like. My wife, in contrast, almost never orders the same thing twice. In fact, when we go out, she would rather not even go to the same restaurant twice. I, of course, prefer restaurants I already know. I thrive on routine, finding myself for the most part perfectly happy to do the same things day after day (never tiring of them because I love doing them). My wife, on the other hand, finds routine to be poisonous to her passion for life.

One benefit of enjoying routine, I routinely point out to her, is that it supports discipline, which I have in spades, enabling me to commit to lengthy projects and actually finish them. My enjoyment of routine also makes me incredibly reliable. As my wife has remarked to our family and friends many times, when she asks me to handle a routine chore, she never has to worry if it's ever been skipped: I will do it faithfully, day in and day out, without fail, لا نهاية.

Still, despite these benefits, I've known for some time the real reason I resist trying new things and prefer routine is fear (what else?)—fear of the unknown. Studies suggest we fear an unknown outcome more than we do a known bad one. What if I don't like this new dish? What if that foreign country is dangerous? I have an extremely active and fertile imagination, and though it's a great advantage in writing, it can sometimes be a disadvantage in living.

There are many things of which I have no fear whatsoever: I'm not afraid to fail. I'm not afraid to succeed. I'm not afraid to look foolish (though I don't like it any more than anyone else). I'm essentially mostly afraid of being in situations where I perceive I might be in some way unsafe (that fact, coupled with the general tendency we all have to fear the unknown, probably best explains my fear of death, which I wrote about in an earlier post, Overcoming The Fear Of Death).

It also explains an apparent paradox: not only am I not afraid to try بعض new things, I'm often actually eager. As long as I perceive no threat of harm, I مثل the stimulation of the new. This blog, for example. The benefits writing it has brought me have been wonderful and mostly completely unexpected. Which highlights the reason I try to challenge my fear of new things: it almost always brings me something good.

One of the strangest new things I ever tried was Nichiren Buddhism. I'd always been attracted to the idea that enlightenment might actually be a real thing, possible to attain in a way that made a real difference in the subjective quality of a person's life. Yet the strangeness of chanting Nam-myoho-renge-kyo made me so uncomfortable at first I spent a lot of time wondering if I'd lost my mind in even opening it up to the idea. But I'm so glad I did. In previous posts, I've described some of the benefits my Buddhist practice has brought me over the last twenty-three years.

But even if it had brought me not a single benefit and I'd stopped practicing soon after I'd started, I'd still consider my decision to have tried it one of my proudest moments. Nothing I'd ever tried before or since has represented a larger move away from what was safe and familiar to me.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


Trying New Things

My wife and I are similar in a number of ways, but we're completely opposite in how we feel about trying new things. I resist and often fear it, while she positively craves it. For as long as I can remember, I haven't even liked trying new foods (an aversion my family and friends have alternatively found amusing and consternating), preferring instead to eat what I already know I like. My wife, in contrast, almost never orders the same thing twice. In fact, when we go out, she would rather not even go to the same restaurant twice. I, of course, prefer restaurants I already know. I thrive on routine, finding myself for the most part perfectly happy to do the same things day after day (never tiring of them because I love doing them). My wife, on the other hand, finds routine to be poisonous to her passion for life.

One benefit of enjoying routine, I routinely point out to her, is that it supports discipline, which I have in spades, enabling me to commit to lengthy projects and actually finish them. My enjoyment of routine also makes me incredibly reliable. As my wife has remarked to our family and friends many times, when she asks me to handle a routine chore, she never has to worry if it's ever been skipped: I will do it faithfully, day in and day out, without fail, لا نهاية.

Still, despite these benefits, I've known for some time the real reason I resist trying new things and prefer routine is fear (what else?)—fear of the unknown. Studies suggest we fear an unknown outcome more than we do a known bad one. What if I don't like this new dish? What if that foreign country is dangerous? I have an extremely active and fertile imagination, and though it's a great advantage in writing, it can sometimes be a disadvantage in living.

There are many things of which I have no fear whatsoever: I'm not afraid to fail. I'm not afraid to succeed. I'm not afraid to look foolish (though I don't like it any more than anyone else). I'm essentially mostly afraid of being in situations where I perceive I might be in some way unsafe (that fact, coupled with the general tendency we all have to fear the unknown, probably best explains my fear of death, which I wrote about in an earlier post, Overcoming The Fear Of Death).

It also explains an apparent paradox: not only am I not afraid to try بعض new things, I'm often actually eager. As long as I perceive no threat of harm, I مثل the stimulation of the new. This blog, for example. The benefits writing it has brought me have been wonderful and mostly completely unexpected. Which highlights the reason I try to challenge my fear of new things: it almost always brings me something good.

One of the strangest new things I ever tried was Nichiren Buddhism. I'd always been attracted to the idea that enlightenment might actually be a real thing, possible to attain in a way that made a real difference in the subjective quality of a person's life. Yet the strangeness of chanting Nam-myoho-renge-kyo made me so uncomfortable at first I spent a lot of time wondering if I'd lost my mind in even opening it up to the idea. But I'm so glad I did. In previous posts, I've described some of the benefits my Buddhist practice has brought me over the last twenty-three years.

But even if it had brought me not a single benefit and I'd stopped practicing soon after I'd started, I'd still consider my decision to have tried it one of my proudest moments. Nothing I'd ever tried before or since has represented a larger move away from what was safe and familiar to me.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


Trying New Things

My wife and I are similar in a number of ways, but we're completely opposite in how we feel about trying new things. I resist and often fear it, while she positively craves it. For as long as I can remember, I haven't even liked trying new foods (an aversion my family and friends have alternatively found amusing and consternating), preferring instead to eat what I already know I like. My wife, in contrast, almost never orders the same thing twice. In fact, when we go out, she would rather not even go to the same restaurant twice. I, of course, prefer restaurants I already know. I thrive on routine, finding myself for the most part perfectly happy to do the same things day after day (never tiring of them because I love doing them). My wife, on the other hand, finds routine to be poisonous to her passion for life.

One benefit of enjoying routine, I routinely point out to her, is that it supports discipline, which I have in spades, enabling me to commit to lengthy projects and actually finish them. My enjoyment of routine also makes me incredibly reliable. As my wife has remarked to our family and friends many times, when she asks me to handle a routine chore, she never has to worry if it's ever been skipped: I will do it faithfully, day in and day out, without fail, لا نهاية.

Still, despite these benefits, I've known for some time the real reason I resist trying new things and prefer routine is fear (what else?)—fear of the unknown. Studies suggest we fear an unknown outcome more than we do a known bad one. What if I don't like this new dish? What if that foreign country is dangerous? I have an extremely active and fertile imagination, and though it's a great advantage in writing, it can sometimes be a disadvantage in living.

There are many things of which I have no fear whatsoever: I'm not afraid to fail. I'm not afraid to succeed. I'm not afraid to look foolish (though I don't like it any more than anyone else). I'm essentially mostly afraid of being in situations where I perceive I might be in some way unsafe (that fact, coupled with the general tendency we all have to fear the unknown, probably best explains my fear of death, which I wrote about in an earlier post, Overcoming The Fear Of Death).

It also explains an apparent paradox: not only am I not afraid to try بعض new things, I'm often actually eager. As long as I perceive no threat of harm, I مثل the stimulation of the new. This blog, for example. The benefits writing it has brought me have been wonderful and mostly completely unexpected. Which highlights the reason I try to challenge my fear of new things: it almost always brings me something good.

One of the strangest new things I ever tried was Nichiren Buddhism. I'd always been attracted to the idea that enlightenment might actually be a real thing, possible to attain in a way that made a real difference in the subjective quality of a person's life. Yet the strangeness of chanting Nam-myoho-renge-kyo made me so uncomfortable at first I spent a lot of time wondering if I'd lost my mind in even opening it up to the idea. But I'm so glad I did. In previous posts, I've described some of the benefits my Buddhist practice has brought me over the last twenty-three years.

But even if it had brought me not a single benefit and I'd stopped practicing soon after I'd started, I'd still consider my decision to have tried it one of my proudest moments. Nothing I'd ever tried before or since has represented a larger move away from what was safe and familiar to me.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


Trying New Things

My wife and I are similar in a number of ways, but we're completely opposite in how we feel about trying new things. I resist and often fear it, while she positively craves it. For as long as I can remember, I haven't even liked trying new foods (an aversion my family and friends have alternatively found amusing and consternating), preferring instead to eat what I already know I like. My wife, in contrast, almost never orders the same thing twice. In fact, when we go out, she would rather not even go to the same restaurant twice. I, of course, prefer restaurants I already know. I thrive on routine, finding myself for the most part perfectly happy to do the same things day after day (never tiring of them because I love doing them). My wife, on the other hand, finds routine to be poisonous to her passion for life.

One benefit of enjoying routine, I routinely point out to her, is that it supports discipline, which I have in spades, enabling me to commit to lengthy projects and actually finish them. My enjoyment of routine also makes me incredibly reliable. As my wife has remarked to our family and friends many times, when she asks me to handle a routine chore, she never has to worry if it's ever been skipped: I will do it faithfully, day in and day out, without fail, لا نهاية.

Still, despite these benefits, I've known for some time the real reason I resist trying new things and prefer routine is fear (what else?)—fear of the unknown. Studies suggest we fear an unknown outcome more than we do a known bad one. What if I don't like this new dish? What if that foreign country is dangerous? I have an extremely active and fertile imagination, and though it's a great advantage in writing, it can sometimes be a disadvantage in living.

There are many things of which I have no fear whatsoever: I'm not afraid to fail. I'm not afraid to succeed. I'm not afraid to look foolish (though I don't like it any more than anyone else). I'm essentially mostly afraid of being in situations where I perceive I might be in some way unsafe (that fact, coupled with the general tendency we all have to fear the unknown, probably best explains my fear of death, which I wrote about in an earlier post, Overcoming The Fear Of Death).

It also explains an apparent paradox: not only am I not afraid to try بعض new things, I'm often actually eager. As long as I perceive no threat of harm, I مثل the stimulation of the new. This blog, for example. The benefits writing it has brought me have been wonderful and mostly completely unexpected. Which highlights the reason I try to challenge my fear of new things: it almost always brings me something good.

One of the strangest new things I ever tried was Nichiren Buddhism. I'd always been attracted to the idea that enlightenment might actually be a real thing, possible to attain in a way that made a real difference in the subjective quality of a person's life. Yet the strangeness of chanting Nam-myoho-renge-kyo made me so uncomfortable at first I spent a lot of time wondering if I'd lost my mind in even opening it up to the idea. But I'm so glad I did. In previous posts, I've described some of the benefits my Buddhist practice has brought me over the last twenty-three years.

But even if it had brought me not a single benefit and I'd stopped practicing soon after I'd started, I'd still consider my decision to have tried it one of my proudest moments. Nothing I'd ever tried before or since has represented a larger move away from what was safe and familiar to me.

Opening our minds to a new thing or a new way of thinking is often frightening because by definition it's unfamiliar. Unfamiliarity often rings the alarm bell "danger—potentially unsafe." But if you think about it, most of the things we fear don't actually come to pass. What's more, we're often unable to anticipate the good things that فعل occur as a result of our trying something new.

In summary, here's a list of things I try to remind myself whenever I'm faced with trying something new:

  1. Trying something new often requires courage. And needing to summon courage is itself a benefit. Once it's released it will, like its second cousin once removed, anger, indiscriminately engulf everything in its path. How wonderful to open a flood of courage and be carried on its waves to destinations of unexpected benefit.
  2. Trying something new opens up the possibility for you to التمتع something new. Entire careers, entire life paths, are carved out by people dipping their baby toes into small ponds and suddenly discovering a love for something they had no idea would capture their imaginations.
  3. Trying something new keeps you from becoming bored. Even I, the most routine-loving person I know, become bored if I'm not continually challenged in some way. And it's not the new challenges I'm eager to take on that represent my greatest opportunities for growth—it's the ones I'm not.
  4. Trying something new forces you to grow. We don't ever grow from taking action we've always taken (the growth that enabled us to be able to take it has already occurred). Growth seems to require we take new action أول, whether it's adopting a new attitude or a new way of thinking, or literally taking new action. Thrusting yourself into new situations and leaving yourself there alone, so to speak, often forces beneficial change. A spirit of constant self-challenge keeps you humble and open to new ideas that very well may be better than the ones you currently hold dear (this happens to me all the time).

Which is why it's usually this last point that wins me over. For me, trying new things isn't about just enjoying a new activity or food, for example. I really am content enjoying all the things I already enjoy. But straying into foreign lands, both metaphorically and literally, has always forced me to challenge my beliefs. And as painful as that is, nothing, I believe, contributes to our happiness more than shattering the delusions to which we cling, unable as we often are to distinguish between beliefs that are true and beliefs that are false (especially beliefs about ourselves). And for better or worse, we simply seem unable, most of the time, to identify a belief as delusional unless some experience shows نحن.

In the end, then, I find the spirit to try new things synonymous with the spirit of self-improvement. And while I can't honestly say I'm intrinsically interested in the former (and sometimes need a gentle reminder to do it from people around me), the latter is a large part of the reason I'm here.

If you enjoyed this post, please feel free to explore my website.


شاهد الفيديو: Die sirkel om jou vuur - Prediker 4:7 - 12