ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

Michelle William's Leafy Green Goodness

Michelle William's Leafy Green Goodness


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. الصفحة الرئيسية
  2. يطبخ

4

1 تقييم

17 يناير 2014

بواسطة

لورين جوردون

توفر ثلاثة أنواع من الأوراق الخضراء تغذية قوية في مزيج سهل الشرب من التفاح الطازج. استخدم التفاح الأخضر اللاذع لخفض محتوى السكر إذا أردت.

1

حصص

441

السعرات الحرارية لكل وجبة

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 3 أوراق كرنب
  • 2 أوراق السلق السويسري
  • 4 تفاحات متوسطة
  • ½ ليمون متوسط ​​الحجم مقشر
  • 1 كوب سبانخ

الاتجاهات

ضع المكونات في عصارة إلكترونية وعصير وفقًا لتعليمات الدليل.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 441

إجمالي الدهون 2 جم 3٪

السكر 79 جرام

المشبعة 0.3 جرام 1.6٪

بروتين 7 جم 15٪

الكربوهيدرات 113 جم 38٪

فيتامين أ 757 ميكروجرام 84٪

فيتامين ب 60.6 ملغ 31.9٪

فيتامين سي 158 ملغ 100٪.

فيتامين هـ 5 ملغ 24٪

فيتامين ك 1381 ميكروجرام 100٪

الكالسيوم 220 ملغ 22٪

الألياف 23 جم 91٪

حمض الفوليك (طعام) 181 ميكروغرام N / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 181 ميكروغرام 45٪

حديد 4 ملغ 25٪

المغنيسيوم 168 ملغ 42٪

أحادي غير مشبع 0.1 جم N / A

نياسين (ب 3) 2 ملغ 9٪

الفوسفور 199 ملغ 28٪

متعدد غير مشبع 0.7 جم

البوتاسيوم 1645 ملغ 47٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.4 ملغ 24.5٪

الصوديوم 259 ملغ 11٪

الثيامين (ب 1) 0.3 ملغ 17.5٪

الزنك 1 ملغ 8٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


دليل لمحبة الشتاء الخضر

في اتجاه عقارب الساعة من أعلى اليسار: اللفت الخضر ، والكرنب ، والسلق السويسري ، والهندباء ، واللفت ، والكافولو نيرو.

تجول في نزهة باردة عبر سوق للمزارعين في أي مكان آخر غير جنوب كاليفورنيا في الوقت الحالي ، ومن المحتمل أن تتعب من رؤية الكثير من الأشياء الكبيرة والمورقة والخضراء. أنواع متعددة من اللفت ، والهندباء ، والخردل الأخضر في موسم الانتقام ، وتزاحم المنتجات الملونة وتقلل من إبداعنا في الطهي. مكافأة الصيف مثل الطماطم والذرة نشتريها بشكل أعمى ، ونعتقد أننا سنجد شيئًا لنفعله بها - أو نأكلها فقط. لكن عناقيد ضخمة من كافولو نيرو؟ ليس دائما الاحتمال الأكثر شهية. ومع ذلك ، فإن الخضر متعددة الاستخدامات ولذيذة ومليئة بنوع العناصر الغذائية التي استنفدناها في أعقاب العطلة. وهناك جميع أنواع الطرق الممتعة واللذيذة لطهيها ، كما يبرهن الطهاة في جميع أنحاء البلاد: إنهم يلفظون نكهات آسيوية مشرقة ، ويرمون الهندباء على الشواية ويقطعون اللفت إلى سلطات شتوية منعشة. اقلب الصفحة للحصول على ثماني وصفات من شأنها أن تبقيك مستمتعًا حتى ظهور أول رمح هليون طري.

ذابل كولاردز مع الزنجبيل وشويو

طبق خفيف ولذيذ مع السمك المطهو ​​على البخار أو لحم الخنزير المشوي - أو يقدم ببساطة فوق وعاء كبير من الأرز. يخدم 4.

بلانش 2 رطل من الكرنب الأخضر الصغير - ساق ، أوراق مقطعة إلى شرائح بوصة - لمدة 30 ثانية في وعاء كبير من الماء المغلي المملح وقم بصدمهم في الماء المثلج. صفيها واعصريها حتى تجف قدر الإمكان. // انقلي الكرنب إلى وعاء كبير وقلبي بأصابعك للفصل ، أضيفي ملعقتين كبيرتين شويو أو صلصة الصويا العادية و½ ملعقة صغيرة زيت سمسم محمص ووزعيها بالتساوي. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة. أضف ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المخلوط و 2 فلفل أحمر مجفف مفتت. // اقليها لمدة دقيقة ، ارفعي النار إلى متوسطة وأضيفي الكرنب. يتبل بالملح ويقلب حتى يتغطى. أضيفي 2/3 كوب من مرق الدجاج واطهيها مع التحريك المستمر لمدة 3 دقائق. يتبل بالملح الإضافي إذا لزم الأمر ويقدم.


هورتا | خضار مسلوق بالثوم

  • نظرة خاطفة
  • نظرة خاطفة
  • 15 م
  • 30 م
  • 6 خدمات

المكونات مقياس الولايات المتحدة

  • 1 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 فص ثوم مقطع إلى شرائح رقيقة
  • 18 أوقية أي خضار مورقة صغيرة ، مثل خضار الهندباء ، واللفت ، واللفت ، والكرنب ، و / أو الملفوف
  • 14 أوقية من السلق السويسري بألوان قوس قزح
  • 9 أونصات من الهندباء البلجيكية البيضاء أو الهندباء
  • حفنة كبيرة من أغصان البقدونس على الأوراق
  • 1 ليمونة معصور طازجاً
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا للتتبيل

الاتجاهات

في قدر صغير على نار خفيفة ، سخني حوالي 1/3 كوب من الزيت مع شرائح الثوم لفترة كافية حتى يتشرب الثوم الزيت ، من 3 إلى 5 دقائق. احرص على عدم ترك الثوم يتحول إلى اللون الذهبي.

ارفعي المقلاة عن النار واسكبي الزيت المتبقي.

قم بقص أي سيقان سميكة جدًا من الخضر الصغيرة والسلق السويسري. دع باقي السيقان والأوراق كاملة. تقليم نهاية الجذر من الهندباء البلجيكية ورميها في السماد. ربع كل نهاية طولية.

احضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح ليغلي وضع فيه الخضار الصغيرة والسلق واتركه على نار خفيفة حتى تصبح السيقان طرية وليست طرية ، 3 1/2 إلى 8 دقائق ، اعتمادًا على مدى قوة الخضر.

استخدم ملعقة مثقوبة لإزالة الخضر إلى مصفاة لتصريفها. أضيفي الأغصان الكاملة من نصف البقدونس والهندباء إلى نفس الماء واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق قبل نقلها إلى المصفاة.

في وعاء تقديم كبير ، يُمزج الخضار المطبوخ مع الزيت المملوء بالثوم وعصير الليمون ويتبل بالملح والفلفل. نُشر في الأصل في 23 سبتمبر 2020.

وصفات المختبرين

ايرين بلويز

لكي تعجب بهذا ، عليك أن تكون من محبي الخضر المرة. أنا كذلك ، لكن للأسف لا أحد في عائلتي. المرارة هي أمر مثير للانقسام ، خاصة إذا كانت عائلتك مليئة بـ "متذوقون خارقون".

لقد أحببت معظم مزيج الخضر المرة التي تمكنت من الحصول عليها: نباتات الهندباء الخضراء الصغيرة ، والسلق الأحمر ، والكرنب الصغير ، والنباتات البلجيكية. كان بإمكاني أن أترك الهندباء البلجيكية بسعادة (على الرغم من أنها تبدو جميلة) وقمت بتبديلها في الهندباء ولكن لم أجد أيًا منها. ولم أجد سوى السلق الأحمر بدلاً من قوس قزح الذي كان سيبدو أكثر جمالًا ، لكنه لا يزال مذاقًا رائعًا (على الرغم من أن السلق دائمًا ما يكون لديه هذا المذاق الترابي النباتي جدًا الذي يجده بعض الناس غير مهذب. لقد أحفره نوعًا ما!).

بعد قولي هذا ، اعتقدت أن هذا كان جيدًا وبقليل من المساعدة كان يمكن أن يكون رائعًا.

تتطلب الوصفة تسخين الثوم فقط دون طهيه على الإطلاق. اعتقدت أن نكهة الثوم كانت ستنتشر بشكل أفضل إذا تم تقطيعها بشكل أفضل بدلاً من تقطيعها وطهيها لبضع دقائق أطول. اعتقدت أيضًا أنه كان من الممكن أن يستفيد من بضع شرطات من رقائق الفلفل الأحمر.

دعت الوصفة إلى سلق الخضار لمدة ثماني دقائق ، ولم يكن هناك أي طريقة للقيام بذلك. لقد قمت بتبييضهم جميعًا لمدة 3 دقائق ونصف واعتقدت أنها كانت كثيرة. كان الخضر لا يزال لديه بعض اللدغة ولكن لم تكن صعبة. لم يتم طهي السيقان تمامًا ، لكني أحب ذلك عندما قاوموني قليلاً. بالإضافة إلى طهي الثوم لفترة أطول قليلاً ، أعتقد أن السيناريو الأفضل هو ترك الثوم والزيت في مقلاة ، ثم إضافة الخضار المبيض والمصفى إلى المقالي وتوضع في الصلصة لبضع دقائق أخرى في زيت الثوم. ، على غرار الطريقة التي أصنع بها القرنبيط.

لقد شعرت بصحة جيدة بعد تناول هذا ، أعتقد أنه إذا التزمت فقط بالكرنب الصغير (ودود للغاية ، وغير ضار جدًا ، ومتوفر جدًا) بدلاً من الخضر الأخرى ، فقد أتمكن حتى من إقناع عائلتي بتناولها أيضًا!

إلدا كوستا سارنيكي

تُترجم Horta vrasta على أنها خضار برية مسلوقة ، لكن "horta" تُترجم أيضًا كحديقة نباتية باللغتين البرتغالية والإسبانية. مشيت إلى حد كبير في "هورتا" الخاصة بي وعدت مع سلة مليئة بالخضار في جميع الظلال والأحجام ومستويات الحنان والمرارة. كل صنف لوحده لم يكن ليصنع طبقًا ولكن مع هذه الوصفة خلق أكثر أنواع الخضر متعةً. كان لدي ديناصور كالي ، كرنب ، فجل ولفت ، بوك تشوي ، إنديف ، شارد ، لسان الثوم ، ثوم بري ، وبقدونس. لقد كان احتفالاً أخضر!

كان زيت الثوم عبقريًا كما كان عصير الليمون الأخير. استمتعت بالخضار المنتهية مع أرجل الدجاج المدخنة وكان مزيجًا مثاليًا! اشرب بعض بقايا الطعام في صندوق غدائي وفوجئت تمامًا أنها لا تزال مدفئة في الميكروويف - بدون رائحة النحاس. تفضل ، اجعلني آكل الخضار الورقية الخضراء!

صوفيا رينو

في هذه الهورتا ، استخدمت الملفوف الصيني ، واللفت الأخضر ، وخضر البنجر ، والكرنب ، وبالطبع الخردل الأخضر. وصفة هورتا هذه سهلة المتابعة للغاية والنتيجة النهائية رائعة للغاية. لقد خدمته مع سمك القد على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر. يعتقد القليل منا في الواقع أنه يذكرنا بأذواق Trás os Montes حيث يقوم الناس بغلي الخضار وتسخين الثوم أيضًا في زيت الزيتون ثم تقديمه مع البيض المقلي والهيراس (نوع من النقانق التي لا تحتوي على لحم الخنزير).

متعطش للمزيد؟

إذا قمت بعمل هذه الوصفة ، فقم بالتقاط صورة وقم بتوسيمها #LeitesCulinaria. نود أن نرى إبداعاتك على Instagram و Facebook و Twitter.


جرجير وإسكارول

  • مظهر خارجي & ndash الجرجير عبارة عن أوراق خضراء زاهية على شكل أوراق البلوط تشبه إسكارول رأسًا ناعمًا بحجم كرة من الخس المجعد.
  • المذاق & ndash كلا طعم الفلفل escarole لديه لدغة أكثر مرارة
  • تحضير و -
    • سلطة & ndash استكمل طعم الخضر بمكونات السلطة الحلوة مثل شرائح البرتقال أو التوت البري المجفف غير المحلى أو الزبيب. تضيف المكسرات المقرمشة التباين و 1 ملعقة صغيرة فقط من الجبن الأزرق الجريء أو الجبن المعتق تجعل المذاق الخضر أكثر حلاوة.
    • شطائر & ndash أضف قرمشة ومتنوعة إلى شطائر قليلة الدسم على خبز الحبوب الكاملة مع مكونات حلوة مثل شرائح التفاح أو الكمثرى.

    كتبه طاقم تحرير جمعية القلب الأمريكية وراجعها مستشارو العلوم والطب. انظر سياسات التحرير لدينا والموظفين.


    صلصة الطحينة

    صوص الطحينة الآلهة مستوحى من تتبيلة آلهة The Chopped Leaf. يتضمن نسختى أعشابًا طازجة تجعل طعمها أكثر نضارة ونكهة.

    تتبيلة الطحينة الآلهة هذه تكتسب قوامها الكريمي من الطحينة ولمسة من زيت الزيتون. تأتي النكهة القوية من مزيج من الأعشاب الطازجة (الشبت والبقدونس والثوم المعمر) وعصير الليمون والثوم. لمسة من زيت السمسم وصلصة الصويا تضيف أومامي ، مما يجعل هذه الصلصة لذيذة بشكل لا يصدق.

    تستغرق هذه الضمادة البسيطة أقل من 10 دقائق للتحضير. العديد من المكونات هي من المواد الغذائية الأساسية. يمكنك بسهولة التخلص من الأعشاب المجففة وعصير الليمون المعبأ إذا احتجت لذلك.

    الطحينة متوفرة على نطاق واسع في معظم محلات البقالة. أحيانًا يكون من الصعب تعقبه (اعتمادًا على المتجر الذي تتسوق فيه.) أشتري متجرك من Superstore ، متجر البقالة الذي ننتقل إليه. أشتري خاصتي من "الممر العرقي". لقد وجدته أيضًا في ممر الطعام الطبيعي ولكنه أغلى بكثير هناك. الطحينة الموجودة في محلات البقالة العرقية أو ممرات الطعام العرقية عادة ما تكون أرخص من تلك الموجودة في أقسام الطعام الطبيعي. (نصيحة الميزانية: نفس الشيء ينطبق على زيت جوز الهند!) كملاذ أخير ، رأيت أيضًا الطحينة في نفس قسم زبدة الجوز ، ولكن مرة أخرى ، عادة ما تكون باهظة الثمن هناك.

    لا تحتوي هذه الصلصة على نكهة طحينة غامرة. زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأعشاب الطازجة وزيت السمسم وصلصة الصويا يكمل النكهة حقًا. والنتيجة النهائية مذاقها كريمي ومنعش ولذيذ. من الصعب تحديد الطحينة كنكهة رئيسية. طعمها جيد حقًا ، أتعلم؟ (انتقل إلى ملاحظات الوصفة إذا كنت لا تحب الطحينة حقًا).

    تتناسب تتبيلة آلهة الطحينة مع أي شيء وكل شيء. لقد استمتعنا بها على السلطات وسلطانيات السلطة وفي اللفائف. سيكون أيضًا مثاليًا في السندويشات ، مع الخبز الخام أو رقائق البطاطس ، أو الخضار المحمصة أو المطبوخة على البخار. سأشارككم هذا الأسبوع في وصفة وعاء حيث تكون هذه الصلصة جيدة جدًا. في غضون ذلك ، ستكون صلصة الطحينة النباتية هذه هي الطبقة المثالية لوعاء الكينوا النباتي المحمص (واحدة من أكثر وصفاتنا شعبية ومحبوبة!)

    ستكون الوصفة التالية نسخة مقلدة من الوعاء رقم 2 في The Chopped Leaf ، باستخدام صلصة الطحينة الآلهة. احترس من ذلك لاحقًا هذا الأسبوع!


    18 حلوى من الليمون اللذيذ يمكنك تجربتها هذا الصيف

    اغمر أسنانك في واحدة من هذه الحلوى اللذيذة ولكن المنعشة.

    إذا كنت قد سئمت من الحلويات المعتادة الخاصة بك ، فاستمتع بقليل من الجير في حلوياتك. نحن نضمن أنه سيصبح قريبًا أحد الأشياء المفضلة الجديدة لديك!

    اخبز مجموعة من هذه الكعك الرقيق واللذيذ في 30 دقيقة أو أقل.

    احصل على الوصفة في Baker by Nature.

    تافه الصيف لا يفشل أبدًا في إرضاء الجماهير ، وهذه الوصفة الحلوة تتضمن نكهات فطيرة الجميع المفضلة.

    احصل على الوصفة في Belle of the Kitchen.

    ما هي أفضل طريقة للتغلب على الحرارة من هذه المعالجات المجمدة؟

    احصل على الوصفة في Saving Room for Dessert.

    هذه الحلوى التي تبلغ مدتها ست دقائق مليئة بنكهة الفواكه. بعد خلط اللبن الرائب والقشدة الحامضة ، قم ببساطة بملعقته في قشرة فطيرة غراهام التكسير وقم بتغطيتها بشرائح الليمون المخفوقة والليمون.

    هذه الفطائر قابلة للحمل ، ضع الأغطية على البرطمانات واحضرها أينما تأخذك الحفلة.

    فطيرة الليمون البسيطة هذه لها نكهة حمضيات طازجة تجعلها نهاية منعشة لأي وجبة.

    أضف شيئًا استوائيًا إلى كعكة عيد الميلاد المنتشرة هذا العام مع هذه العملات المعدنية السهلة من الجير وجوز الهند.

    لن تقدم كعكة الجبن العادية مرة أخرى بعد تذوق هذا الإصدار. على نحو سلس ومنعش قليلاً ، تأخذ الوصفة الحلوى إلى المستوى التالي مع قشرة كعكة الغريبة ، وقشر الليمون الحامض و ndash infused و ndashin infused fill and ndash blueberry topy.

    تتذوق هذه الحانات تمامًا مثل العطلة ، مع نكهات مثل الليمون والليمون وجوز الهند. اسكبي الطبقة العلوية المنعشة فوق كعكة السكر لتحضير حلوى شهية.


    الأربعاء 11 ديسمبر 2019

    تحدي بطاقة عيد الميلاد - مع ميشيل لوبتون

    أنا ممتن جدًا لأن بطاقتي اكتسبت أصدقاء يتذكرون أنني موجود هنا حتى عندما لا أقوم بصياغة علانية! أنا ممتن أكثر عندما يدعوني أحدهم (ميشيل) للعب ونشر شيء ما عبر الإنترنت. :-) دعتني ميشيل مرة أخرى للمشاركة في حدثها السنوي "Challenge me a Christmas Card" ، وكان التحدي الذي واجهتها هو استخدام موضوع "النجوم". لقد تمكنت من التخلص من المواعيد ، ولذا فقد تأخرت في الحفلة. هذا ما أحصل عليه لأنني لم أفعل شيئًا عاديًا للنشر. -) إذا كنت لا تزال تشق طريقك إلى هنا لتلقي التحية لي وترى ما كنت على وشك القيام به ، شكرًا لك!

    هكذا على بطاقاتي. أعتذر عن جودة الصور ، فأنا أتعامل مع صور iPhone الملتقطة بالضوء البرتقالي بسبب دخان حرائق الغابات في السماء (أنا في بريسبان ، أستراليا ، لمن ليسوا على دراية بي). لقد استخدمت Stampin 'Up! Shine Bright ، وهي مجموعة طوابع عيد الميلاد البسيطة الجميلة. الصور لا تظهر ذلك تمامًا ، لكن هذه البطاقة تتألق ببراعة مع Wink of Stella ، وملونة بـ Copics. الموت هو لون لون الظبي.

    شكرا جزيلا لزيارتك لي! من فضلك اترك لي رسالة لإخباري بأنك كنت هنا وسأعود لزيارتك مرة أخرى. لقد مر وقت طويل!

    أتمنى لكم جميعًا موسمًا احتفاليًا سلميًا مليئًا بالسعادة والمرح.


    إذا كان الناس يعرفون كل الخصائص العلاجية القوية لعصير الكرفس ، فسيتم الترحيب به على نطاق واسع باعتباره طعامًا خارقًا معجزة. يتمتع الكرفس بقدرة مذهلة على إجراء تحسينات شاملة لجميع أنواع المشكلات الصحية.

    عصير كزبرة يقف بمفرده

    الكرفس هو المنقذ حقًا عندما يتعلق الأمر بالأمراض المزمنة. لقد رأيت آلاف الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وغامضة يستعيدون صحتهم بشرب 16 أونصة من عصير الكرفس يوميًا على معدة فارغة. هذا & rsquos لماذا بدأت منذ فترة طويلة حركة شرب عصير الكرفس النقي المستقيم ، ولماذا أريد أن أتأكد من أن الناس يعرفون كيفية استخدام هذا المشروب الفعال بشكل صحيح وناجح.

    يكون عصير الكرفس أقوى عندما تشربه بمفردك. في حين أنه من الرائع تناول عصائر خضراء أخرى أو عصائر خضروات وإضافة عناصر مثل السبانخ أو اللفت أو البقدونس أو الكزبرة أو التفاح ، اشرب تلك العصائر المختلطة في وقت مختلف عن عصير الكرفس المباشر. تعمل هذه الخلطات بشكل مختلف عما أوصي به كأفضل أداة لاستعادة صحتك: عصير الكرفس النقي الذي يتم تناوله على معدة فارغة. إذا كنت تشرب عصير الكرفس أول شيء في الصباح ، فإنه سيعزز أيضًا هضم الأطعمة التي تتناولها لبقية اليوم.

    & rsquoll نحصل على المزيد من النصائح في لحظة. أولاً ، دعونا نلقي نظرة على ما يجعل هذا المنشط عصير معجزة.

    تهدئة الالتهاب

    يحتوي عصير الكرفس على خصائص قوية مضادة للالتهابات. هذا يعني أنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وغامضة ، بما في ذلك الحالات المصنفة و ldquoautoimmune. & rdquo Hashimoto & rsquos الغدة الدرقية ، التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، فيبروميالغيا ، التهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة التعب المزمن (ME / CFS) ، التهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة التعب المزمن (ME / CFS) ، مرض الاضطرابات الهضمية ، متلازمة القولون العصبي (IBS) ، مرض السكري ، الصدفية ، الأكزيما ، حب الشباب ، الذئبة ، متلازمة غيلان بار ومتلازمة الأذن ، الساركويد ، متلازمة رينود ورسكووس ، M & amp ؛ مرض إيغرافير & رسكوس ، مرض الجزر المعدي المريئي (التهاب الجور المعدي) الانتفاخ ، الارتجاع الحمضي ، الدوار ، الإمساك ، متلازمة تململ الساق ، الوخز ، التنميل و mdashall من هذه الأعراض والأمراض هي ألغاز للمجتمعات الطبية ، على الرغم من أن لديهم أسماء. أسبابها الحقيقية لم تعرف بعد من خلال البحث الطبي والعلوم.

    يعتبر الكرفس مثالياً لعكس الالتهاب ، لأنه يجوع مسببات الأمراض ، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات غير المنتجة مثل إبشتاين بار (EBV) ، التي تخلقه. كما أكشف في كتابي ، شفاء الغدة الدرقية: الحقيقة وراء Hashimoto & rsquos و Graves & rsquo والأرق وقصور الغدة الدرقية وعقيدات الغدة الدرقية وأمبير إبشتاين بار، EBV هو السبب الفعلي لالتهاب الغدة الدرقية Hashimoto & rsquos والعديد من الأمراض الأخرى التي تسميها المجتمعات الطبية المناعة الذاتية. (المزيد عن السبب الحقيقي لأمراض المناعة الذاتية قريبًا.) تؤدي مسببات الأمراض هذه إلى مئات من الأعراض والحالات المختلفة التي يتم تشخيصها بشكل خاطئ.

    عجائب الكرفس والأملاح المعدنية

    الكرفس قادر على تجويع مسببات الأمراض ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية غير المكتشفة التي تعمل معًا كمطهر. عندما تتلامس هذه الأملاح المعدنية القوية مع فيروسات مثل Epstein-Barr و HHV-6 والبكتيريا القوباء المنطقية مثل Streptococcus ومسببات الأمراض الأخرى ومسببات المشاكل المسؤولة عن الأمراض المزمنة وتبدأ الأملاح في تحطيم مسببات الأمراض وأغشية الخلايا ، مما يؤدي في النهاية إلى قتلها وتدميرها.

    إذا كنت قلقًا من أن الصوديوم الموجود في الكرفس يمثل مشكلة لأنك سمعت أن & ldquosalt عبارة عن ملح ، & rdquo تعرف أن الصوديوم الموجود في الكرفس ليس مجرد ملح أو معدن الصوديوم الأساسي. لم تكتشف الأبحاث والعلوم الطبية بعد الأنواع المختلفة من الصوديوم في الكرفس ، ولا مدى فائدتها. يساعد الكرفس والصوديوم الموجود بشكل طبيعي على استقرار ضغط الدم ، مما يؤدي إلى انخفاضه عندما يكون مرتفعًا جدًا ومرتفعًا عندما يكون منخفضًا جدًا. علاوة على ذلك ، فقد فاز & rsquot بجفاف أعضائك و mdashin بدلاً من ذلك ، فهو يتشبث بالأملاح السامة والخطيرة من الأطعمة ذات الجودة الرديئة ويساعد على إخراجها من جسمك أثناء استبدالها بأملاح عنقودية غير مكتشفة.

    هذه المجموعات الفرعية من رابطة الصوديوم معًا كواحد ويتم غمرها بالكرفس و rsquos والمركبات الكيميائية الهامة الأخرى والمعلومات التي & rsquos نشطة للغاية في شفاء الجسم. لم يقم العلم بعد بتفكيك أو دراسة هذه الأملاح العنقودية. في النهاية ، سيكشف البحث أن هذه الأملاح العنقودية تعمل بشكل تكافلي ومنهجي لطرد السموم ومسببات الأمراض الميتة مثل الفيروسات والبكتيريا والسموم العصبية المسببة للأمراض والحطام من كل شق في الجسم.

    بالمناسبة ، يتم إنشاء السموم العصبية عن طريق فيروسات مثل EBV تتغذى على المعادن الثقيلة السامة ، بما في ذلك الزئبق والألمنيوم. لا تدرك العلوم والبحوث الطبية بعد أن الفيروسات تتغذى على وقود معين ، ناهيك عن أنها تنتج السموم العصبية كنفايات. تسبب السموم العصبية أعراضًا عصبية ، بما في ذلك حرق الجلد ، والتشنجات ، والهزات ، والتشنجات ، وبرودة اليدين والقدمين ، ومشاكل التوازن ، والدوار ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والأرق ، وهزات الجسم ، مما يربك الأطباء.

    الآن بعد أن عرفت أن مسببات الأمراض مثل EBV هي المسؤولة عن الأمراض المزمنة ، يمكنك أن تفهم مدى أهمية الوظيفة المطهرة للكرفس وأملاح rsquos العنقودية حقًا. تستخدم خلايا الدم البيضاء هذه الأملاح العنقودية كدرع وكسلاح لملاحقة الفيروسات والبكتيريا غير المنتجة و mdashand التي تترجم إلى التخفيف من الأعراض والظروف العديدة التي تسببها.

    المزيد عن الكرفس والأملاح المعدنية الرائعة

    الأملاح المعدنية ضرورية لأجسامنا للعمل على النحو الأمثل. إنها تحافظ على عمل الكلى والغدة الكظرية وترفع أمعائك وحمض الهيدروكلوريك rsquos حتى يتمكن جسمك من تفتيت واستيعاب ما تأكله و mdash بينما يوازنون درجة الحموضة وكذلك ينظفون ويصلحون معدتك ، وبقية الجهاز الهضمي ، والأهم من ذلك ، كبد. كما أنها تسمح للمعلومات بالانتقال في جميع أنحاء جسمك حتى تتمكن من الحفاظ على توازنها بغض النظر عما يحدث.

    الأملاح المعدنية على وجه التحديد في الكرفس لها دور فعال في الكهرباء التي تحكم الجسم و mdashthey ​​و rsquore لبنات البناء للمواد الكيميائية الناقلات العصبية ، فهي تشعل نشاط النبضات الكهربائية ، وهي تدعم وظيفة الخلايا العصبية. دماغ ذو نبضات كهربائية ضعيفة ونواقل عصبية ضعيفة يغلق ويدخل في وضع & ldquolow battery & rdquo mode & mdash مما يجعل عصير الكرفس ، شاحن بطارية للدماغ ، إجابة لمنع حدوث ذلك. تحافظ الأملاح المعدنية على ضخ الدم للقلب وتخلق الناقلات العصبية اللازمة لأخذ المعلومات من النقطة أ إلى النقطة ب ، أي من الخلايا العصبية إلى الخلايا العصبية. (تخيل فكرة على أنها قارب وأملاح معدنية مثل المحيط: إذا جف المحيط ، يمكن للقارب أن يذهب إلى أي مكان.)

    تعتبر أملاح الكرفس و rsquos المعدنية بمثابة دعم مهم للجهاز العصبي المركزي مما يعني أنها شفاء للغاية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق وضباب الدماغ والارتباك والاضطراب ثنائي القطب وفقدان الذاكرة ومرض الزهايمر ومرض الرسكوس والوسواس القهري (OCD) ، اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وكذلك الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التركيز والتركيز.

    يمكن أن يعزز الكرفس حقًا قدرة GABA التكميلية والجليسين والمغنيسيوم L-threonate ليتم امتصاصها بواسطة الدماغ والمساعدة في أداء الناقل العصبي لدعم النوم. يحسن الكرفس أيضًا الميثيل ، أي الامتصاص المناسب واستخدام مئات العناصر الغذائية ، بما في ذلك B12 والزنك.

    ترطب الشوارد الموجودة في الكرفس على مستوى خلوي عميق ، مما يقلل من فرص الإصابة بالصداع النصفي والقلق ونوبات الهلع وغير ذلك. يعمل الكرفس أيضًا على استقرار ودعم الغدد الكظرية ، ويقدم المساعدة في الإجهاد ، ويصلح الخلايا التالفة داخل الكبد.

    ونظرًا لأن الأملاح المعدنية للكرفس ورسكووس مضادان للبكتيريا ، فإنهما يقتلان البكتيريا مثل العقدية ، ويشجع ذلك على بيئة صحية للبكتيريا & ldquogood & rdquo. غالبًا ما تكون الالتهابات العقدية منخفضة الدرجة هي السبب الفعلي لعدوى المسالك البولية (UTIs) ، والتهابات الجيوب الأنفية المزمنة ، وحب الشباب ، و IBS ، والنمو البكتيري المعوي الدقيق (SIBO) ، على الرغم من أن المجتمعات الطبية في هذا الوقت لا تدرك أن الالتهابات العقدية متورطة في هذه شروط. أنت تعلم الآن أن عصير الكرفس وخصائصه المضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في التئام كل هذه الحالات أيضًا.

    إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية ، فاحرص على أن: الكرفس لديه القدرة على تطهير الغدة الدرقية من السموم وتعزيز إنتاج هرمون الغدة الدرقية T3. لمزيد من المعلومات عن السبب الحقيقي غير المعروف لمشاكل الغدة الدرقية مثل التهاب الغدة الدرقية Hashimoto & rsquos ، ومرض Graves & rsquo ، وعقيدات الغدة الدرقية ، والخراجات والأورام ، وتضخم الغدة الدرقية ، ومرض الغدة الجار درقية ، وغير ذلك الكثير ، راجع شفاء الغدة الدرقية.

    عصير الكرفس ومرض المناعة الذاتية

    تعد قدرة الكرفس و rsquos على تحطيم الفيروسات وطردها من الأخبار التي تغير الحياة لأي شخص تم إخباره بأنه مصاب بأمراض المناعة الذاتية. مسببات الأمراض مثل الفيروسات ، بما في ذلك EBV والقوباء المنطقية ، هي السبب الحقيقي للالتهاب الذي يعتبر خطأً من أمراض المناعة الذاتية. المجتمعات الطبية ليست على دراية بالسبب الحقيقي حتى الآن.

    نظرية المناعة الذاتية السائدة هي أن الجهاز المناعي يخطئ في اعتبار جزء من الجسم غازيًا وقد بدأ في مهاجمته ، مما تسبب في حدوث التهاب. نشأ هذا الاعتقاد لأنه بحلول الخمسينيات من القرن الماضي ، أصبح العالم الطبي محبطًا بسبب عدم وجود تفسير لسبب وجود حالات مرضية مثل Hashimoto & rsquos و Graves & rsquo و lupus و RA و Crohn & rsquos و celiac والتهاب القولون التقرحي والتصلب المتعدد (MS). أو حتى بالشلل. كشفت المراقبة الدقيقة لبعض المرضى وعمل الدم عن وجود أجسام مضادة. انطلقت نظرية مفادها أن الجسم أصبح مرتبكًا وخلق أجسامًا مضادة لمهاجمة نفسه. من الضروري أن نتذكر أن هذه كانت مجرد واحدة من عشرات النظريات وأن [مدشيت] لم يكن أبدًا إجابة نهائية. كانت الفرضية بأكملها عبارة عن فرضية غير مثبتة توصلت إليها المؤسسة الطبية لأنها لم تكن & rsquot لديها الإجابات الحقيقية لمعاناة الأشخاص و rsquos. لذلك وجهوا اللوم إلى أجساد الأشخاص و rsquos ، الأمر الذي ألقى باللوم على البحوث الطبية والعلوم ، ولسوء الحظ ، علقت النظرية وأصبحت قانونًا.

    نظرية المناعة الذاتية ليست صحيحة. من الأهمية بمكان معرفة ما يحدث بالفعل مع مشكلات المناعة الذاتية: الأجسام المضادة موجودة لأن جسمك يحارب أحد مسببات الأمراض التي يمكن للاختبارات العلمية اكتشافها حتى الآن. على سبيل المثال ، في حالة Hashimoto & rsquos ، إذا كانت الأجسام المضادة موجودة ، فإنها & rsquos لأن جسمك يلاحق فيروس Epstein-Barr. لا يعني ذلك أن جسمك أنتج أجسامًا مضادة تهاجم الغدة الدرقية. يمكنك معرفة المزيد عن هذا في شفاء الغدة الدرقية.

    مرة أخرى ، على عكس التفكير الحالي ، لا يهاجم الجسد نفسه أو ينقلب عليك. يلاحق جسمك فقط مسببات الأمراض ، وهناك عاملان فقط يسببان الالتهاب: الإصابة والغزو. مسببات الأمراض تسبب كلاهما. هم & rsquore الغزاة وأجساد mdashforeign في جسمك و mdashand يمكن أيضًا أن يكونوا جرحى ، وأحيانًا يتلفون الأنسجة في رحلاتهم عبر نظامك. (لا يأخذ الأمر دائمًا كلا العاملين لتسبب الالتهاب ، على سبيل المثال ، إذا كسرت ساقك وتضخمت ، فهذا & rsquos مجرد إصابة. إنه يأخذ دائمًا واحدًا على الأقل من هذين السببين.)

    للأسف ، فإن نظرية المناعة الذاتية الشائعة والخاطئة تحمل الناس المسؤولية عن مرضهم. إنه يقود الناس إلى الاعتقاد بأن جسدهم قد خانهم ، وانقلب عليهم ، وخذلهم. عندما تغادر مكتب الطبيب بعد إخبارك أن جسمك يهاجم نفسه أو يهاجم عضوًا معينًا ، فقد يكون ذلك ضارًا عاطفيًا ، وهذا الاعتقاد نفسه يعيق جهاز المناعة لديك. جسدك مخلص لك. إنه & rsquos يفعل ذلك & rsquos بشكل أفضل لمساعدتك على التعافي والشفاء. إنه يحبك دون قيد أو شرط. لن يؤذيك نظام المناعة الخاص بك أبدًا ، فهو يعمل من أجلك فقط. يمكن أن تؤدي معرفة هذه الحقيقة إلى بدء عملية الشفاء لشخص اعتقد سابقًا أن جسده كان ضده.

    يعد ارتباك المناعة الذاتية أحد أكبر الأخطاء في الطب الحديث. إنه & rsquos مثال رئيسي على السبب الذي يجعل أكثر من 250 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعيشون أو يعانون من أعراض وظروف غامضة دون أي راحة حقيقية.

    وهو ما يعيدنا إلى سبب أهمية عصير الكرفس. نظرًا لأن الكرفس يخرج مسببات الأمراض ، فسيكون جسمك أكثر قدرة على التعامل مع كل ما تواجهه الحياة في طريقك.

    موازنة جسمك و rsquoS PH

    لماذا يعتبر عصير الكرفس مفيدًا جدًا لتقوية حمض الهيدروكلوريك في أمعائك؟ لأن حمض الهيدروكلوريك ضروري لعملية الهضم وللحفاظ على قلوية الجهاز الهضمي.

    على الرغم من أنه يمكننا سماع كلمة & ldquoacid & rdquo والتفكير & ldquobad ، & rdquo ، فإن أحماض المعدة ، بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك ، تعتبر أحماض مفيدة ومفيدة ، لا ينبغي الخلط بينها وبين وجود جهاز هضمي حمضي ، مما يضر بالصحة.

    عندما تأكل ، ينتقل الطعام بسرعة إلى معدتك ليتم هضمه بمساعدة حمض الهيدروكلوريك. على الرغم من أن العلم لم يكتشف هذا حتى الآن ، فإن حمض الهيدروكلوريك ليس سوى حمض واحد و mdashit و rsquos في الواقع مزيج معقد من سبعة أحماض. إذا كانت مستويات حمض الهيدروكلوريك غير متوازنة أو منخفضة ، فسيتم هضم طعامك بشكل كافٍ في معدتك. هذا يعني أن الطعام لن يتحلل بما يكفي لخلاياك للوصول إلى العناصر الغذائية ، وبدلاً من ذلك سيبقى الطعام هناك ويتعفن ، مما يتسبب في نمو الأحماض السيئة.

    منع نفاذية الأمونيا ، سبب رئيسي غير معروف للصحة غير الصحية

    هذا التعفن المعوي ، أو التعفن ، ينتج غاز الأمونيا ، الذي لديه القدرة على الطفو ، مثل الأشباح ، خارج الجهاز الهضمي ومباشرة في مجرى الدم. يمكن أن ينتقل أيضًا إلى أعضاء مثل الكبد والدماغ. هذا ما أسميه نفاذية الأمونيا.

    يتجول الملايين من الأشخاص وهم يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي ، وأحد العوامل المساهمة هو نفاذية الأمونيا ، إلى جانب مشاكل الكبد البطيئة الكامنة. (لم يتم اكتشاف حقيقة نفاذية الأمونيا حتى الآن. غالبًا ما يشار إلى المفاهيم الخاطئة باسم & ldquoleaky gut syndrome & rdquo أو & ldquointestinal permeability. & rdquo)

    هناك حالة أخرى تؤدي إلى تفاقم انخفاض حمض الهيدروكلوريك وتخلق نفاذية للأمونيا وهي كبد بطيء وراكد ودهن. أمراض الكبد الكامنة شائعة للغاية. لا تعرف المجتمعات الطبية حتى الآن مدى انتشارها حقًا أو ما هو السبب وراء هذه المشكلات في المقام الأول. يتسبب الكبد الدهني البطيء والركود في انخفاض إنتاج الصفراء ، مما يعني أن الجسم يمكن أن يتحلل ويشتت الدهون بسهولة ، وهذا يساهم أيضًا في تعفن الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة نفاذية الأمونيا. من الأهمية بمكان فهم كيفية دعم الكبد لأن كل شخص تقريبًا يعاني من كبد بطيء وهو في صميم عدد لا يحصى من الأعراض والأمراض والشيخوخة المبكرة والموت. لحسن الحظ ، هناك طرق بسيطة لدعم صحة الكبد و rsquos. أشاركها بالتفصيل في كتابي ، إنقاذ الكبد.

    هنا & rsquos حيث يأتي عصير الكرفس البطولي لدينا: إنه يعيد بناء توازن المعدة و rsquos المركب بشكل فعال ويزود حمض الهيدروكلوريك. كما أنه يقوي الجهاز الهضمي من خلال المساعدة على التئام الكبد مما يؤدي إلى زيادة إفراز العصارة الصفراوية وتخفيف الإمساك والانتفاخ. بالإضافة إلى خفض مستويات مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والغزاة مثل الفطريات والعفن ، فإنه يؤدي إلى تقوية بطانة الأمعاء. يعتبر عصير الكرفس من أعمق الطرق ، إن لم تكن الطريقة الأكثر عمقًا ، لاستعادة صحة الجهاز الهضمي. إنها بهذه القوة.

    عصير الكرفس للجسم والعاطفة

    نحن نميل إلى تحمل الكثير من الخوف في أحشائنا. يسبب التوتر تلك الأحاسيس التي نعرفها مثل تقلبات البطن أو الفراشات في المعدة ، ويمكن أن يتغلغل القلق بعمق في الجهاز العصبي ، مما يضع أحشائنا في عقدة. من خلال استعادة الجهاز الهضمي بالكامل ، يريح عصير الكرفس عقولنا وقلوبنا أيضًا. استخدمه لآثاره المهدئة عندما تشعر بالخوف أو الذعر أو الصدمة أو القلق أو التوتر أو التهديد أو عدم اليقين أو الخوف أو الدفاع.

    يمكنني أن أستمر في الحديث عن فوائد عصير الكرفس لجميع أنواع العلل والجسدية والروحية والعاطفية. عصير الكرفس قلوي وغني بالأنزيمات ومعزز بالكهرباء وإصلاح الكبد وموازنة سكر الدم ومطهر وغير ذلك.

    لا تدع بساطة قناع الكرفس المتواضع هو & rsquos Strength & mdashit & rsquos غالبًا أبسط الإجراءات في الحياة التي تعمل برشاقة على العجائب في أكثر المواقف تعقيدًا. عصير الكرفس هو حقًا عصير معجزة. إنها & rsquos واحدة من أعظم مقويات الشفاء في كل العصور.

    نصائح عصير الكرفس

    إذا كنت ترغب في الشفاء وتحسين صحتك بسرعة وكفاءة ، فاتبع هذا الروتين:

    * كل صباح ، اشرب ما يقرب من 16 أوقية من عصير الكرفس على معدة فارغة. تأكد من أنه & rsquos عصير كرفس طازج بدون مكونات أخرى. يعتبر عصير الكرفس دواءً وليس مشروبًا يحتوي على سعرات حرارية ، لذلك لا تزال تحتاجين إلى وجبة الإفطار بعد ذلك لتزويدك بالطاقة طوال فترة الصباح. ما عليك سوى الانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد شرب عصير الكرفس قبل تناول أي شيء آخر.

    * إذا كنت & rsquore حساسًا وكان 16 أوقية أكثر من اللازم ، فابدأ بكمية أقل وشق طريقك.

    * استخدم الكرفس العضوي كلما أمكن ذلك. إذا كنت تريد استخدام الكرفس التقليدي ، فتأكد من غسله جيدًا قبل عصره.

    * إذا وجدت طعم عصير الكرفس المستقيم قويًا جدًا ، يمكنك عصر خيار واحد و / أو تفاحة واحدة مع الكرفس. This is a great option as you get adjusted to the flavor. As you get used to it, keep increasing the ratio of celery the greatest benefits come when celery juice is consumed on its own.

    CELERY JUICE RECIPE

    Plain, fresh celery juice is one of the most powerful healing juices available to us. This clean, green drink is the very best way to start your day. Make this juice a part of your daily routine, and soon you won&rsquot want to go a day without it!

    Rinse the celery and run it through a juicer. Drink immediately for best results.

    Alternatively, you can chop the celery and blend it in a high-speed blender until smooth. Strain well and drink immediately.

    I hope you will find a way to bring celery juice into your life soon&mdashdoing so will help bring you the healing you deserve. I wish you many blessings on your journey.

    Learn more about the miraculous healing powers of celery juice in the books Thyroid Healing, Liver Rescue, Celery Juice, & Cleanse to Heal.


    Chinese Medicine Dietetic Remedies

    Prof. Jeffrey Pang, L.Ac. and Adam White, L.Ac. explore dietetic recipes for specific ailments including headaches, excess body fat and obesity, respiratory disorders, digestive issues, urinary disorders, diabetes, skin conditions and cardiovascular disorders. Enjoy healing recipes, dietetics theory and detailed information on a variety of leafy greens, vegetables, fruits, nuts, seafood and meats. Download the course, take the online quiz and receive a certificate of completion to fulfill your acupuncture continuing education online.

    To view a sample of the course, click the following: Acupuncture CEUs >

    All Licensed Acupuncturists in the USA, Canada, and more
    15 NCCAOM Diplomate PDAs (core/AOM-BIO)
    15 California Acupuncture Board CEUs (category 1)
    15 Texas CAEs (7 herbology, 4 biomedicine, 4 general)
    15 Florida Board of Acupuncture CEs (15 general)
    15 CTCMA British Columbia acupuncture CEs
    15 BCNA & CNPBC (British Columbia Naturopathic Assoc.) credits
    15 CAAA Alberta CEUs
    15 CTCMPAO (Ontario, Canada) continuing education credits
    15 OAQ CEUs (Board of Acupuncturists of Quebec)
    15 NZASA Chinese Medicine CPDs, Category 2 (New Zealand Acupuncture Standards Authority)
    15 Acupuncture NZ (NZRA) New Zealand CEUs
    15 NS-CMAAC Nova Scotia acupuncture CEUs
    15 CMBA CPDs/CEUs (Chinese Medicine Board of Australia)
    15 IVAS CEs (International Veterinary Acupuncture Society)
    15 California Board of Registered Nursing contact hours
    (Massachusetts: applicable towards the acupuncture & herbs requirements)

    This is the second course in our dietetics series following Chinese Medicine Dietetics #1. There are no prerequisites and it may be taken prior to taking Chinese Medicine Dietetics #1.

    Purchase the course and it will be downloaded to your computer in PDF format. PDFs work on Apple Mac, Windows PC, iPad, iPhone, Android and other platforms. After reviewing the course, take the online quiz and a certificate of completion will be automatically generated for INSTANT credit. You may re-take the quiz as often as is needed and there is no time limit.


    Love is Just a Dream / Vitamins to Protect Against Cancer / Thursday and Friday: No School (Texas A.G.T. Conference)

    Life lived simply, is simply Beautiful.

    Love is just a Dream
    by another name.
    What the Heart feigns
    to be something other,
    remains the same.

    Narrow streets
    have we wandered down,
    seldom looking up
    to see the Pure Light
    of Love,
    the Light
    of God’s Love
    glowing in the dark.
    And in our memory,
    His Love,
    is streaming from
    Heaven Above.

    God gives sight to those
    blinded by the night
    of never knowing
    they are so deeply
    Loved.
    All we need do
    is ask.

    “And all things,
    whatsoever you shall
    ask in Prayer ,

    believing,
    you shall receive.”
    Matthew 21:22

    See the Pure Light of Love.

    God
    is the Hope
    of the hopeless.
    He alone provides direction
    to those so lost
    in the twisted canyons of the
    mind,
    swallowed up in doubt,
    buried deep in
    depression.

    If Life
    has fastened your Heart
    to a stone,
    there is news
    My Friend,
    in which
    you can take delight.

    “I’ve looked at life from both sides now
    From win and lose and still somehow
    It’s life’s illusions I recall.
    I really don’t know Life
    at all.”

    Joni Mitchell

    My Dear Friends,
    ال بسيط things
    in Life
    will unfetter you,
    set your weary mind and heavy Heart
    مجانا.

    ال بسيط things in Life are the most extraordinary.

    Wisdom
    is in the wind,
    whistling through the
    trees,
    faint and بسيط sounds
    birthed in memories:
    a long stroll in the park
    walking hand in hand
    with someone you deeply Love,
    وجبة عشاء
    that sparkled
    by the light of a single
    candle that flickered
    in the dark of night,
    a laughter filled
    Heart,
    an evening
    with no ending
    and no start,
    a beautiful smile
    that still glows
    in the dark,
    and parting
    with such sweet sorrow
    and a very kind
    remark.

    Life lived simply,
    is simply Beautiful.

    “I saw a beggar
    he was leaning on his wooden crutch,
    he said to me,
    “You must not ask for so much.”
    – Leonard Cohen
    Rest in Peace my friend

    To dream our lives
    away,
    leave the seeds
    sown to harvest,
    thrown on fields
    across which we strode
    in our ignorance
    and our arrogance.

    They were planted in
    the fertile fields
    of your Sacred Heart
    by your family
    and your friends.

    “Those that were sown
    on the good soil
    are the ones who hear the Word
    and accept it
    and bear fruit,
    thirtyfold and sixtyfold
    and a hundredfold.”

    Mark 4:20

    Your Heart,
    My Friend,

    is the ground
    upon which
    you walk.

    Love can be a polished surface occurring naturally on the Gemstone of Infinity.

    Leave not
    هذه field
    to lie fallow
    for long
    .

    Like a farmer
    that has cleared his ground
    and still remains,
    surrounded by the silence
    while waiting for the rain,
    in form the same
    as tears of Joy,
    tears of pain.

    “It’s the simple things in Life
    that are the most extraordinary
    only wise men are able to
    understand them.”
    Paulo Coelho
    .

    Love,
    بسيط Love,
    and Joy
    My Dear Friends,
    نكون ال فقط things
    that will save us.
    And with Forgiveness,
    today,
    هذه day in which we live,
    is the only day
    that will remain.

    “Yes,
    I am a dreamer.

    For a dreamer is one
    who can only find his way by moonlight,

    and his punishment is
    that he sees the dawn
    before the rest of the world.”
    – Oscar Wilde

    As the wind sighed
    through the leaves,
    so did I.

    Ripples
    in the waves of the river
    of Life
    made me moan.
    My world murmured
    like a thing that grieves,
    and then I looked up
    and fell
    in Love again.

    A reflection
    of Love
    was in the Sky.
    And it whispered to me:
    “Love
    is always
    neigh”
    .

    Ripples in the waves of the river of Life

    في each الوقت الحاضر
    we are free
    t o discover Love
    that will never end.
    Love can be a polished surface
    occurring naturally
    on the Gemstone
    of Infinity.

    Knowing
    God’s Love will always be,
    is a reflection of our own
    Infinity.

    “In my fantasy
    I see a Just World

    Where everyone lives
    in Peace and Honesty

    I dream of souls
    that are always Free

    Like a cloud that floats
    Full of humanity
    in the depths of the Soul.”
    Sarah Brightman
    (from Nella Fantasia)

    Parents who insist
    on telling their child
    that their secret friend,
    living within their beautiful Fantasy,
    doesn’t exist,
    perhaps forgot
    that they too had,
    at one time,
    spoken to their
    Angel.

    أ Spiritual experience is
    above all
    a practical experience of
    Love.

    ربما
    “It’s time that we began
    to laugh and cry
    and cry and laugh
    about it all
    again.”

    – Leonard Cohen
    تكرارا

    A Beautiful Sonnet of Shakespeare
    can capture the very essence of Love.
    A Beautiful painting
    depicting the breathtaking Beauty
    of God’s Gifts in Nature,
    can reach down
    into the very depths
    of existence.
    The Beauty
    all around us,
    can tell us
    all we really need
    to know.
    .
    “The only thing that we know
    is that we know nothing
    and that is the highest flight
    of Human Wisdom.”
    Leo Tolstoy

    Comprehending the illusions
    of Life and Living
    is not possible under assumptions
    that do not correspond
    with the real World
    that exists within
    the Sacred Human Heart.

    God’s Love is a reflection of our own Infinity.

    Vitamins that help protect against cancer
    from Care2
    the world’s largest community for good
    اقرأ أكثر
    By: Michelle Schoffro Cook

    The best way to beat cancer naturally is to adopt a lifestyle to prevent it. Healthy, nutrient-rich food is an essential part of any anti-cancer plan. Here are the top 5 vitamins that help protect against cancer.

    1. Beta carotene
    This precursor of Vitamin A is found in most orange and green vegetables such as carrots, sweet potatoes, spinach, kale, and other leafy green vegetables. An amazing nutrient, it has been shown in research to protect the lungs against toxins that are linked to lung cancer.

    A study found that ex-smokers who ate green and yellow vegetables high in beta carotene daily decreased their risk of stomach and lung cancer.

    This B-Vitamin is essential to maintain a healthy immune system and helps protect the respiratory tract from pollution and infection. In studies it has helped protect against cervical cancer. Vitamin B-6 is primarily found in carrots, apples, organ meats, bananas, leafy green vegetables, and sweet potatoes.

    3. Vitamin C
    One of the most well-researched nutrients, Vitamin C has shown great promise in the fight against cancer, both in prevention and disease-management. A recent study was conducted in which forty patients with cancer of the breast, ovary, uterus, or cervix received large doses of ascorbic acid (Vitamin C) and other vitamins.

    Another sixty-one patients with other kinds of cancer followed the same regime, while thirty-one patients received no vitamin supplements and served as the control group. The control group lived an average of 5.7 months. Of the others, 80 percent of the patients with cancer of the breast, ovary, uterus, or cervix had a mean survival time of 122 months patients with other forms of cancer lived an average of 72 months. That translates into a length of life 13 to 21 times longer in those who used vitamin therapy.

    4. Folic Acid
    In studies, folic acid, also known as folate أو vitamin B9 , helps protect against cervical cancer and is necessary for the proper formation of the body’s own genetic material – DNA and RNA. It is found in beets, cabbage, dark green leafy vegetables, eggs, citrus fruits, and most types of fish.

    5. Vitamin E
    In addition to protecting against bowel cancer, Vitamin E works as a powerful antioxidant that reduces the damage caused by ozone and pollutants on the cells. It is found in eggs, wheat germ, liver, unrefined vegetable oils, and dark green vegetables.

    IMPORTANT DATES

    Dec. 1-2 (Thursday and Friday) Texas A.G.T. Conference ( no school )

    Dec. 22 (Thur, – changed from Dec. 20) Last Day of Fall Semester

    Dec. 23 – Jan. 4 Winter Break Holiday

    Jan. 5 (Thursday) Second Semester begins

    Jan. 16 (Monday) Rev. Dr. Martin L. King Holiday

    Jan. 20 Fort Worth Stock Show

    Feb. 20 (Monday) President’s Day Holiday

    Mar. 13-17 Spring Break Holidays

    April 14 & 17 (Fri. & Mon.) Good Friday & Easter



تعليقات:

  1. Kye

    يضحك نيماجا !!

  2. Heywood

    أعني أنك غشيت.

  3. Yozshurn

    يمكنك القول ، هذا الاستثناء :) من القواعد

  4. Chris

    في هذا شيء. قبل أن أفكر بخلاف ذلك ، شكراً للمساعدة في هذا السؤال.

  5. Lycurgus

    أعتذر عن التدخل ... أنا هنا مؤخرًا. لكن هذا الموضوع قريب جدًا مني. اكتب إلى PM.

  6. Fitz Water

    انت مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.



اكتب رسالة