ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

كيف تأكل أكثر 5 أطعمة فوضى (وأفضل) تمر مثل عرض شرائح سيدة

كيف تأكل أكثر 5 أطعمة فوضى (وأفضل) تمر مثل عرض شرائح سيدة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


رامين

ما الذي تخاف منه هنا؟ تلتهب بصوت عالٍ جدًا عندما تمتص تلك المعكرونة اللذيذة والمرق اللذيذ اللذيذ؟ لا تكن - تقليديًا ، يُنظر إلى الالتهام على أنه مجاملة للطاهي. لذا ، إذا كنت تشعر حقًا بالحرج حيال ذلك ، اقلب الطاولة على الموقف بإسقاط القليل من المعرفة بثقافة الطعام في موعدك.

كلمة للحكماء: من المسلم به أن الحصول على تلك المعكرونة الطويلة الزلقة بأمان يمكن أن يكون صعبًا بعض الشيء. وإليك طريقة واحدة: التقط مجموعة صغيرة من المعكرونة باستخدام عيدان تناول الطعام (أو الشوكة ، إذا لزم الأمر) بيد واحدة ، وباستخدام الأخرى ، اجعل ملعقة الحساء جاهزة لالتقاطها. الآن في كومة يسهل التحكم فيها على الملعقة ، يمكنك تناولها في لقمة واحدة سهلة.

بيتزا

يعد الوصول إلى مفصل البيتزا في الحي خطوة كلاسيكية في موعد العشاء. ولكن سيكون من الصعب الاستمتاع إذا أمضيت المساء كله بقلق شديد في تنشيف الفطيرة بالمناديل (من فضلك ، يا إلهي ، لا تفعل هذا في موعد - أو في أي وقت مضى) ، والقلق بشأن سلاسل الجبن المتدلية من فمك. ما عليك سوى التقاط الشريحة ، ثم طيها من المنتصف ، ثم تدويرها أفقيًا ، ثم حفر النقطة أولاً. فقط كن حريصًا للتأكد من أن يدك على طرف القشرة بعيدة عن خط النار من الشحوم وتقطير الصلصة.

كلمة للحكماء: إذا كانت آليات طي الشريحة تشدد عليك ، فلديك خياران. أولاً ، إذا كنت في مفصل من نوع طبق ورقي ، فيمكنك دائمًا مسح الشريحة من حافة الطبق وإحضار كل شيء إلى فمك. أو ، الأفضل من ذلك ، اقترح أن يذهب اثنان منكم إلى مكان بيتزا على طراز نابولي حيث يكون استخدام الشوكة والسكين هو MO.

برجر مع "The Works"

إذا كانت إعلانات Carl’s Jr. مع Kate Upton و Kim Kardashian قد علمتنا أي شيء ، فهو أن مشاهدة فتاة ساخنة تتناول قطعة كبيرة من البرغر يمكن أن يكون مثيرًا جدًا ، أليس كذلك؟ لا ، ولكن على محمل الجد ، حقيقة أن عنصر القائمة هذا "فوضوي" وليس "صديقًا للبنات" بالضبط يجب ألا يكون مشكلة. في الواقع ، من المحتمل أنه سيقدر ثقتك في اتخاذ مثل هذا الاختيار الذي لا هوادة فيه.

كلمة للحكماء: حاول تقطيع البرجر إلى نصفين لجعله أكثر سهولة ، ثم (وهذا قد يبدو مجنونًا بعض الشيء) أمسك البرغر رأسًا على عقب بحيث تكون الطبقة العلوية في الأسفل أثناء تناول الطعام. يبدو الأمر أخرقًا بعض الشيء ولكنه يعمل ، وإذا كان هناك أي شيء ، فيمكنه تقديم محادثة جيدة.

تاكو

كما هو الحال مع البرغر ، من المفترض أن يكون هناك قلق هنا بشأن عامل الفوضى القذر - الصلصا المكتنزة ، والحشوات الغنية بالعصير المتبل جيدًا ، ناهيك عن التحدي الكامن المتمثل في سقوط كل شيء عند وضعه لأخذ قسط من الراحة. والأسوأ من ذلك كله ، مع ذلك ، أنه سيكون عليك أن تشرح لكتي الساحل الغربي أنك لا تعرف سبب تخويفك من تاكو.

كلمة للحكماء: ضع في اعتبارك تخطي سندويشات التاكو المقرمشة لصالح الذرة ذات القشرة الناعمة أو التورتيلا الطحين. قد ينصح البعض بأخذ لدغات متبادلة من كلا الطرفين لتجنب ملء الانسكاب ، لكنني أجد أن هذا يمكن أن يخلق مشكلة أكثر من الحل. بدلًا من ذلك ، جرب طي حافة أحد الطرفين للداخل ثم أمسك الحافتين الصغيرتين الجديدتين فوق المساحة (تمامًا كما تفعل عند لف هدية). بهذه الطريقة ، يمكنك أن تأكل من النهاية المفتوحة دون أن يسقط أي شيء من القاع.

شواء

كما تمت مناقشته هنا من قبل ، يمكن أن يكون الخروج للشواء في موعد غرامي طريقة رائعة لإظهار أنك فتاة لا تخشى تناول الطعام بيديها وتتسخ قليلاً. من الواضح ، مع ذلك ، أن هذا لا ينبغي أن يمنحك ترخيصًا بأن تكون غير محظور تمامًا (أي استخدم المناديل والمناديل المبللة عند الحاجة).

كلمة للحكماء: يمكنك أيضًا تقليل الفوضى إلى الحد الأدنى عن طريق اختيار شيء مثل الضلوع الجافة (ممفيس ، على سبيل المثال) أو شطيرة لحم الخنزير المسحوب ، حيث سيتم امتصاص الصلصة بواسطة الكعكة إلى حد ما.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة يجب أن تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


9 أطعمة تأكليها الآن إذا كنتِ تريدين أن تحملي

باتريشيا بانان ، MS ، RDN ، كاتبة تغذية وخبيرة متكررة في البرامج التلفزيونية وخبيرة في الطبخ الصحي. تعرف على المزيد على موقعها الإلكتروني PatriciaBannan.com ، وتابعها على Instagrampatriciabannan وتويترnutritiongogo.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ إن الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.

تحاول الحمل؟ ضع في اعتبارك موعدًا لقضاء ليلة في محل البقالة. & quot؛ إن الحفاظ على صحة جسمك من خلال تناول الأطعمة المفيدة لك أثناء محاولة الحمل مفيد بشكل خاص لأن تناولك للمغذيات يؤثر على كل شيء من مستوى الطاقة لديك إلى الهرمونات الخاصة بك ، كما تقول هولي غرينغر ، الخبيرة في نمط الحياة والتغذية وأم لطفلين. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي. تشير التقديرات إلى أن 30 في المائة من تشخيصات العقم ناتجة عن زيادة الوزن أو نقص الوزن ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الاختلالات الهرمونية الناتجة ، وفقًا لجمعية العقم الوطنية. سواء كنت قد بدأت للتو في محاولة الحمل أو كنت تحاول لفترة من الوقت ، ففكر في إضافة هذه الأطعمة التسعة التي تعزز الخصوبة إلى نظامك الغذائي الآن.


شاهد الفيديو: أطعمة ينبغي عليك عدم تناولها نهائيا


تعليقات:

  1. Gugrel

    أعتقد أنك ترتكب خطأ

  2. Derrick

    أنا آسف جدًا لأنني لا أستطيع مساعدتك. آمل أن يساعدوك هنا. لا تيأس.



اكتب رسالة