ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

قرع الباتركاب المحمص مع جوزة الطيب

قرع الباتركاب المحمص مع جوزة الطيب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 2 كوب كبير من الجوز أو القرع ، مقشر ومبذر ومقطع إلى مكعبات متوسطة
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق
  • 2 ملاعق صغيرة جوزة الطيب

الاتجاهات

سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت.

يتبل القرع بالملح والفلفل وجوزة الطيب.

اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الشوكة.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 36

إجمالي الدهون 0.4 جم 0.6٪

السكر 2 جرام

المشبعة 0.3 جرام 1.4٪

بروتين 1 جم 2٪

الكربوهيدرات 8 جم 3٪

فيتامين أ 0.1 ميكروغرام N / A

فيتامين سي 9 ملغ 15٪

فيتامين ك 0.3 ميكروغرام 0.4٪

الكالسيوم 23 ملغ 2٪

الألياف 1 جم 5٪

حمض الفوليك (طعام) 0.9 ميكروغرام N / A

ما يعادل الفولات (إجمالي) 0.9 ميكروغرام 0.2٪

حديد 0.4 ملغ 2.3٪

المغنيسيوم 2 ملغ 1٪

الفوسفور 3mg N / A

البوتاسيوم 7 ملغ N / A

الصوديوم 166 ملغ 7٪

هل لديك سؤال حول بيانات التغذية؟ دعنا نعرف.

العلامات


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. اخبزي القرع حتى يصبح لونه بنيًا وطريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. اخبزي القرع حتى يصبح لونه بنيًا وطريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. اخبزي القرع حتى يصبح لونه بنيًا وطريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. اخبزي القرع حتى يصبح لونه بنيًا وطريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق. يُسكب فوق الكوسا ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق. ضع القرع على الورقة. يرش زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب حتى يتغطى بطبقة واحدة. يُخبز القرع حتى يصبح لونه بنيًا ويصبح طريًا جدًا عند ثقبه بالشوكة ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 45 دقيقة. نقل إلى وعاء.

الخطوة 2

تُذوّب الزبدة في قدر صغيرة على نار متوسطة منخفضة حتى تنحسر الرغوة وتتحول الزبدة إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق تقريبًا. يُسكب فوق الكوسة ويقلب برفق حتى يتغطى. أضيفي المزيد من الملح وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. يرش بالمزيد من جوزة الطيب ويقدم.

كيف تقيم قرع الجوز المحمص مع الزبدة البنية وجوزة الطيب؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


شاهد الفيديو: جوزة الطيب ج1. فوائد ومخاطر, تقلل من علامات تقدم العمر والشيخوخة. #اعشاب


تعليقات:

  1. Birkhead

    لقد قلت لك :)

  2. Zakariyya

    إنها رسالة قيمة

  3. Mongo

    رائعة ، هذه المعلومات القيمة

  4. Dushicage

    وهكذا هو أيضا :)



اكتب رسالة