وصفات جديدة

دجاج ، طماطم مجففة ، وكساديا أسياجو مع صوص الزبادي اليوناني

دجاج ، طماطم مجففة ، وكساديا أسياجو مع صوص الزبادي اليوناني


هذه وصفة كويساديلا سهلة وسريعة ومليئة بالنكهة

هذه وصفة كويساديلا سريعة وسهلة ومليئة بنكهة غير متوقعة.

مكونات

  • 6 خبز تورتيلا صغير
  • 4 أونصات جبن أسياجو مبشور
  • 1/2 ملعقة صغيرة أوراق إكليل الجبل الجافة
  • 2 صدور دجاج مطبوخة ومقطعة ناعماً
  • 3/4 أكواب طماطم مجففة بالشمس ، مثل طماطم بيلا صن لوسي جوليان مقطعة بالشمس بزيت الزيتون مع الأعشاب الإيطالية ، مقسمة ومحفوظة بالزيت
  • 1/3 كوب زبادي يوناني خالي من الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
  • 2 ملاعق كبيرة بصل أحمر مفروم خشن
  • 1 فص ثوم كبير
  • 1/2 ملعقة صغيرة ريحان جاف
  • 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف
  • ملح للتذوق
  • فلفل للذوق

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 445

ما يعادل الفولات (إجمالي) 111 ميكروغرام 28٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 14.3٪


شاهد الفيديو: طماطم مجففة - Dried Tomatoes