ae.toflyintheworld.com
وصفات غير عادية

البطاطا الحلوة المهروسة شيبوتل-لايم

البطاطا الحلوة المهروسة شيبوتل-لايم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الصورة: ماري بريتون سينسيني / آلة رائعة

يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 1/2 كوب)

اندفاعة من الليمون المنعش والشيبوتلي المدخن تقوم بترقية هذه البطاطس.

مكونات

  • 4 بطاطا حلوة (حوالي 2 رطل)
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 2 ملاعق كبيرة حليب خالي الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة شيبوتل تشيلي مفرومة ناعماً في صلصة أدوبو
  • 1/2 ملعقة صغيرة صلصة ادوبو
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 193
  • 0.0 غرام دهون
  • سفتات 0.0 غ
  • صوديوم 227 ملجم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

اثقب كل حبة بطاطس بشوكة 3 إلى 4 مرات على كل جانب. لف كل حبة بطاطس في منشفة ورقية مبللة. الميكروويف على حرارة عالية 8 دقائق ، وتقلب بعد 4 دقائق. بارد قليلا. قطع البطاطس إلى نصفين نسكب اللب في وعاء. الهريس اللب.

الخطوة 2

قلّب السكر البني والحليب وعصير الليمون وشيبوتلي تشيلي وصلصة أدوبو والملح في لب البطاطس.


شاهد الفيديو: خسيت 40 كيلو. رجيم البطاطا الحلوة. ازاي خسيت على البطاطا الحلوة. الحلقة 54 مطبخ دلع كرشك