صلصة ميسو-تشيلي-ثوم
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يخضع أو يستسلم
يقدم 8 (حجم الحصة: 1 ملعقة كبيرة).
أربعة مكونات فقط تقدم نكهة أومامي كبيرة مع لمسة من الحرارة بفضل صلصة الثوم الحار. يقترن جيدًا بمعظم البروتينات - نفضله مع الروبيان أو الدجاج أو التوفو. صوص بقايا رقيقة مع القليل من زيت السمسم لتتبيل السلطة بسرعة.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة معجون ميسو أبيض أو أصفر
- 1 ملعقة كبيرة صلصة ثوم حار
- 1 ملعقة صغيرة صلصة سمك
- 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم محمص
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 98
- 10 جم دهون
- سطفت 1 غ
- Unsatfat 8g
- بروتين 1 جم
- كربوهيدرات 2 جم
- الألياف 1 جم
- كوليسترول 0.0 ملغ
- حديد 0.0mg
- السكريات 1 جم
- السكريات المضافة ز
- صوديوم 220 ملجم
- الكالسيوم٪ DV
- البوتاسيوم٪ DV
كيف اعملها كيف اصنعها
يُمزج معجون الميسو مع صلصة الثوم الحار وصلصة السمك في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب بمضرب حتى يمتزج جيدًا. خفقت ببطء في زيت السمسم حتى تمتزج.