ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

ميداليات لحم الخنزير مع شمر التفاح سلو

ميداليات لحم الخنزير مع شمر التفاح سلو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 3 أونصة. لحم خنزير ، 1 1/2 كوب سلو ، و 2 ملعقة كبيرة. صلصة)

يتحد لحم الخنزير المقطّع إلى شرائح مع سلو شمر التفاح الهش في هذا العشاء الليلي المريح والمثالي للسقوط. تضيف صلصة البان البسيطة ، التي تحتوي على عصير التفاح ونوعين من الخردل ، لمعانًا وتوازنًا لهذه الوجبة المريحة.

مكونات

  • 1 (6 أونصة) بطاطا حلوة ، مقطعة نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1/4 كوب زيت زيتون مقسم
  • 1 (1 رطل) لحم المتن لحم الخنزير ، مقطع ومقطع إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير مقسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 كوب من عصير التفاح الصلب أو عصير التفاح العادي
  • 2 ملاعق كبيرة خردل محبب
  • 2 ملاعق كبيرة خردل ديجون
  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
  • 2 كوب تفاح مقطع إلى شرائح رقيقة
  • 1 كوب شمر مقطعة شرائح رفيعة ، بالإضافة إلى سعف الشمر للتزيين
  • 2 ملاعق كبيرة كراث شرائح
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج

معلومات غذائية

  • سعرات حراريه 406
  • 22 جم دهون
  • سطفت 6 جم
  • Unsatfat 15 جم
  • بروتين 25 جم
  • 23 جم كربوهيدرات
  • الألياف 4 جم
  • السكريات 12 جم
  • السكريات المضافة ز
  • الصوديوم 615 ملجم
  • الكالسيوم 4٪ القيمة اليومية
  • البوتاسيوم 23٪ DV

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2

يُمزج شرائح البطاطس مع 1 ملعقة كبيرة زيت على صينية خبز مبطنة بورق برشمان. تُخبز على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.

الخطوه 3

سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. توضع على شرائح لحم الخنزير ربع ملعقة صغيرة ملح وفلفل. أضف إلى المقلاة طهي 5 دقائق على جانب واحد. إزالة من المقلاة يضاف عصير التفاح ويطهى لمدة دقيقة. قلب في الخردل. ارفعي المقلاة عن الحرارة. يقلب في الزبدة. أضف لحم الخنزير إلى المقلاة. دعه يقف 3 دقائق.

الخطوة 4

تُمزج البطاطس مع ملعقتين كبيرتين زيت وربع ملعقة صغيرة ملح وتفاح وبصلة شمر والمكونات المتبقية في وعاء. قدمي الكرنب مع لحم الخنزير وصلصة البان. تُزين بسعف الشمر.


شاهد الفيديو: تحدي اكل جمل كامل - بوزن كيلو!! full Camel Challenge - 50 KG


تعليقات:

  1. Taular

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  2. Yodal

    ارتكاب الاخطاء. دعونا نحاول مناقشة هذا.

  3. Zuluran

    لسوء الحظ ، لا يمكنني المساعدة في شيء ، لكن من المؤكد أنك ستجد القرار الصحيح. لا تيأس.

  4. Adalric

    قرأته ، لكني لم أفهم شيئًا. ذكي جدا بالنسبة لي.



اكتب رسالة