ae.toflyintheworld.com
وصفات غير عادية

فارو ، فطر ، وجوز بيلاف

فارو ، فطر ، وجوز بيلاف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: حوالي 3/4 كوب)

لقد قطعنا تقريبًا كل وقت التحضير والطهي لبيلاف تقليدي باستخدام قطع الفطر والفارو المطبوخ مسبقًا. لا حاجة للميكروويف farro ؛ سوف تمتص كمية كافية من السائل والحرارة في المقلاة. استخدم الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر وكذلك الأبيض لبقع اللون في الطبق النهائي.

مكونات

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1/2 كوب بصل أخضر مقطع
  • 2 كوب فطر كريميني مقطع
  • 1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
  • 1/4 كوب مرق دجاج غير مملح
  • 1 (8 أونصة) pkg. فارو مطبوخ مسبقا
  • 1/4 كوب جوز محمص مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 167
  • دهون 9 جم
  • سطفت 1 غ
  • Unsatfat 7g
  • بروتين 5 جم
  • كربوهيدرات 20 جم
  • الألياف 3 جم
  • صوديوم 260 ملجم
  • الكالسيوم 3٪ القيمة اليومية
  • البوتاسيوم 5٪ DV
  • السكريات 1 جم
  • السكريات المضافة ز

كيف اعملها كيف اصنعها

سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل الأخضر. يقلى لمدة 2 دقيقة. أضف الفطر و 1/2 ملعقة صغيرة. زعتر طازج مفروم طهي 4 دقائق. أضيفي مرق الدجاج والفارو. طبخ 1 دقيقة. يقلب مع الجوز والملح والفلفل. نصف ملعقة صغيرة فوقها. زعتر طازج مفروم.


شاهد الفيديو: أكلات عالمية 2: ريزوتو بالماشروم ايطاليا


تعليقات:

  1. Gamuro

    يمكن مناقشتها بلا حدود ..

  2. Nekasa

    إنه لأمر مؤسف ، أنني الآن لا أستطيع التعبير - إنه مضطر للمغادرة. سيتم إطلاق سراحي - سأعبر بالضرورة عن رأيي.

  3. Seabroc

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  4. Etu

    صفير جميع الطابق العلوي - اكتشف المتحدث أمريكا. برافو برافو برافو



اكتب رسالة