ae.toflyintheworld.com
أحدث الوصفات

معكرونة بوعاء واحد مع السبانخ والطماطم

معكرونة بوعاء واحد مع السبانخ والطماطم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


عشاء الباستا المكون من وعاء واحد بسيط وطازج وصحي - ما الذي لا تحبه؟ إن طهي المعكرونة في الصلصة مباشرة يوفر الوقت والتنظيف بينما ينقع النودلز بمزيد من النكهة. هذه الوصفة السريعة أيضًا قابلة للتكيف إلى ما لا نهاية ، وتفسح المجال لكثير من المقايضات السهلة للمكونات (تأكد من إطلاعك على الحزم الذكية أدناه). قم بتغيير السبانخ لأي خضروات في متناول يدك مثل شرائح الكوسة والفطر ، أو أضف مكعبات من أفخاذ الدجاج المطبوخة أو النقانق المطبوخة والمفتتة. لقد تبنينا بسعادة معكرونة القمح الكامل كبديل صحي للمعكرونة البيضاء ؛ إنه يعمل بشكل جيد بشكل خاص في هذا التطبيق ذو وعاء واحد.

هل تبحث عن المزيد من وصفات المعكرونة في وعاء واحد؟ تحقق من هذه الوصفات السهلة والمريحة هنا.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخني فرن هولندي أو قدر كبير على نار متوسطة عالية. اضف زيت؛ دوامة لمعطفها.

الخطوة 2

يضاف البصل والثوم إلى المقلاة. يُقلى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يكتسب اللون البني.

الخطوه 3

أضف الطماطم والمرق والأوريجانو والمعكرونة بهذا الترتيب. دعها تغلي. أضف المعكرونة يحرك ليغمر في السائل.

الخطوة 4

غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهي لمدة 7 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة تقريبًا.

الخطوة الخامسة

كشف؛ يضاف الملح. أضيفي السبانخ على دفعات مع التحريك حتى تذبل السبانخ. ازالة من الحرارة؛ دعها تقف 5 دقائق. يرش الجبن وخدمتها.

ملاحظات الشيف

ريف # 1: استبدل السباغيتي بأي شكل قصير من المعكرونة ، مثل معكرونة الكوع أو الروتيني أو الأصداف.

ريف # 2: استخدم طماطم العنب الطازجة بدلاً من ذلك ، وأضف الأعشاب الطازجة.

ريف # 3: حاول إضافة أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظام أو لحم بقري مفروم أو ديك رومي مطحون للحصول على طبق أكثر قلبًا.


شاهد الفيديو: سباكيتي بالسبانخ و الفروماج chhiwat oum ikram