ae.toflyintheworld.com
أفضل الوصفات

شوربة الفاصوليا والخضروات

شوربة الفاصوليا والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تتميز هذه الكلاسيكية الإيطالية الشهية والصحية بمكونات متواضعة لها تأثير كبير. يتحول إسكارول بالحرارة ، من اللون الأخضر المر إلى شيء ناعم وناعم وقائظ. إذا لم تتمكن من العثور على الإسكارول ، فاستبدل كمية متساوية من لاسيناتو كالي المفروم أو الكرنب الأحمر أو السلق السويسري. تضفي جبنة البارميزان عمقًا وجسمًا شهيًا على المرق ، بينما تضيف لهجات البانسيتا ثراءً. كما هو الحال مع معظم الشوربات ، كلما طالت مدة بقائها ، كان ذلك أفضل ، مما يجعل هذه الوصفة مرشحة رائعة. المكافأة: تقدم حصة واحدة أكثر من ربع الكالسيوم في اليوم وما يقرب من 30٪ من هدفك اليومي من البوتاسيوم.

كيف اعملها كيف اصنعها

سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة. أضف البانسيتا والثوم. يُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى يصبح البانسيتا هشًا ورائحة الثوم ، حوالي 5 دقائق. أضف الفلفل الأسود والفلفل الأحمر والسكارول. يُطهى مع التحريك كثيرًا ، حتى يبدأ الإسكارول في الذبول ، حوالي 5 دقائق. أضف الفاصوليا الخضراء وفاصولياء الكانيليني والمرق والريحان ؛ زيادة الحرارة إلى درجة عالية. يُغلى المزيج. تغطية وتقليل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 1 ساعة. أضيفي الخل وجبنة البارميزان.


شاهد الفيديو: ماهي الكربوهيدرات - الأطعمة المحظورة بالكيتو دايت


تعليقات:

  1. Makalani

    إنه لأمر مخز أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا أسارع إلى العمل. سأكون مجانيًا - سأتحدث بالتأكيد عن رأيي.

  2. Rostislav

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لقد تأخرت عن الاجتماع. لكنني سأكون حراً - سأكتب بالتأكيد ما أفكر فيه في هذه المسألة.

  3. Tebei

    هذه المعلومات غير صحيحة



اكتب رسالة