ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

شوربة تاكو لذيذة وصحية

شوربة تاكو لذيذة وصحية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


هذه وصفة بسيطة من وعاء واحد لحساء تاكو صحي ولذيذ. مثالي للطقس البارد!

ملحوظات

عرض الوصفة بالصور على المدونة: http://www.thebutterhalf.com/hearty-healthy-taco-soup/ (تم النشر هنا بإذن المؤلف).

مكونات

  • 1/2 كوب بصل أصفر مقطع إلى مكعبات
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 رطل من مزارع فوستر العضوية المطحونة تركيا
  • 1 اوقية توابل تاكو
  • 3/4 كوب ماء
  • 15 اوقية ذرة معلبة
  • 15 اوقيه فاصوليا سوداء معلبة
  • 15 اونصة طماطم مقطعة معلبة
  • 15 اونصه معلبات فلفل اخضر مكعبات خفيفه
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1 أونصة تتبيلة الرانش الجافة (عبوة واحدة)

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 563

مكافئ الفولات (إجمالي) 154 ميكروغرام 39٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 34.7٪


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


حساء تاكو سهل

أنا أحب هذا حساء التاكو السهل! تستفيد وصفة حساء التاكو السهلة هذه التي تستغرق أسبوعًا من استخدام المواد الغذائية الأساسية ويمكنك طهيها بعدة طرق بما في ذلك على الموقد وفي قدر بطيء وفي قدر الضغط. اقفز إلى وصفة شوربة تاكو الليلي السهلة أو تابع القراءة للاطلاع على نصائحنا لتحقيق ذلك.


شاهد الفيديو: Easy Taco Soup Quick Dinner Idea!