ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

سموثي بالبطيخ والخوخ والنعناع

سموثي بالبطيخ والخوخ والنعناع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لأن البطيخ لم يكن حلوًا حقًا ، أضفت العسل إلى العصير ، وإلا كنت سأستبعده من المكونات.

قشر الكوسة ، وابشرها وضعها في وعاء الخلاط مع 3-4 أوراق نعناع ، وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من المياه المعدنية.

نمرر البطيخ في الخلاط حتى يتحول إلى عجينة ، وننقلها إلى وعاء آخر.

ونفعل الشيء نفسه مع الخوخ ، لكنني فضلت تحضيره بالقشرة الكاملة ، لأنه يحتوي على معظم الفيتامينات.

لذا قم بإزالة البذور وقطعها إلى مكعبات وأضفها إلى وعاء الخلاط مع ملعقة صغيرة من العسل و4-5 أوراق نعناع صغيرة وملعقة كبيرة من المياه المعدنية.

مرر المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

في الواقع ، يتم تشكيل اثنين من العصائر ، والتي نقوم بتقسيمها إلى حاويتين.

في حاوية واحدة ، أضع عصير الخوخ في القاعدة وعصير البطيخ في الأعلى ، والعكس صحيح.

في منتصف الإناء ، تم خلط العصائر ، وبذلك يكون هناك 3 نكهات في وعاء واحد.

لقد خرجوا بشكل جيد جدا وملونين بشكل جميل.



ليموناضة بطيخ مع عسل و نعناع

هل جربت أي عصير ليمون آخر؟ البطيخ على سبيل المثال؟ لكن ليست مصنوعة من العصائر أو النكهات ولكن من البطيخ الطازج والليمون والعسل؟ وهذه وصفة مختلفة من عصير الليمون مع البطيخ بالعسل والنعناع قشدة قليلاً ومنعشة. إنه موسمي من 5 مكونات فقط ويمكن صنعه من المشمش أو الخوخ أو البطيخ أو أي فاكهة موسمية أخرى.

مكونات

  • 1 كغ من البطيخ ناضج و منكه جيداً
  • 1 لتر ماء بارد
  • 100 غرام عسل
  • 1-2 ليمون حسب درجة الحموضة التي تفضلها
  • حفنة من أوراق النعناع

طريقة خطوة بخطوة

قشر القرع وابشره واعصر العصير. نقطع قطع البطيخ إلى مكعبات ونضعها في وعاء بجانب عصير الليمون والنعناع والعسل ، وبمساعدة الخلاط نمررها ونضيف الماء ونخلط حتى نحصل على سائل كريمي ناعم.

ضعيها في الثلاجة لبضع ساعات لدمج النكهات التي يمكننا تقديمها. بسيطة ، لذيذة وصحية ، ناهيك عن الفيتامينات. الآن اسمح لك بالذهاب إلى العمل. على الرحب والسعة!


مربى البطيخ والخوخ

مربى البطيخ والخوخ

وصفة جديدة مع التحلية المفضلة لدينا ، Green Sugar Gelifiant ، من Remedia Laboratories ، مثالية لأولئك الذين لا يرغبون في استخدام السكر ولأولئك الذين يعانون من مشاكل السكر في الدم. ندعوك لتصفح الوصفات الأخرى المحضرة بالسكر الأخضر.

المكونات مربى الخوخ والبطيخ:

600 غ من البطيخ (منظّف)
400 غرام خوخ (مقشر)
3-4 خيوط نعناع طازج
150 مل من ليكيور المشمش أو الخوخ
2 لاماي
300 مل ماء
523 جم عامل تبلور من السكر الأخضر
تحضير مربى البطيخ والخوخ:

نقشر البطيخ ونقطعه إلى مكعبات ونحرق الخوخ في الماء الساخن ونقشره ثم نقطعه إلى شرائح. سحق الثمار واغليها مع 150 مل من المسكرات و 150 مل من الماء والنعناع لمدة 10 دقائق. بعد 10 دقائق ، أضيفي السكر الأخضر المتبلور ، و 150 مل المتبقية من الماء ، وعصير ليمونة واحدة وشرائح الليمون الأخرى.

اتركه يغلي لمدة 7 دقائق ، ثم أزل المربى وانزع النعناع وشرائح الليمون. أضع ربع ملعقة صغيرة من البودرة الحافظة (الساليسيل) ثم أضع المربى في برطمانات ثم أضعها في تربة دافئة بين الأسرة.

بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في استخدام المواد الحافظة ، أوصي بغلي مرطبانات المربى في حمام ماري لمدة 15 دقيقة (من لحظة الغليان) ، ثم وضعها بين الأسرة حتى تجف. بعد تبريد البرطمانات ، ضعيها في اليوم التالي في مكان بارد في المخزن.


أوستين

العصير بالتعريف مشروب متعدد الاستخدامات. من حيث المبدأ ، يمكن تحضيره من أي فاكهة أو خضروات في الثلاجة. ستحدد الطريقة التي تجمعها بها والمقدار المستخدم خصائص العصير الذي ستحصل عليه.

في حياتنا اليومية ، لا نتمكن دائمًا من توفير العناصر الغذائية الضرورية. يُعد عصير الدسم ، الذي يُقدم في الصباح أو قبل التمرين ، طريقة بسيطة ولذيذة للحصول على العناصر الغذائية. إنه منعش ومنشط ويحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف.

أريد أن أشجعك على اللعب بالفواكه والخضروات في المطبخ ، لذلك أعددت بعض الأفكار التي يمكنك البدء منها:

نظرًا لارتفاع نسبة المعادن (الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم) والعناصر النزرة (الزنك والكبريت واليود) ، فإن الفراولة لها خصائص منشط. تمنع بذور الفراولة الصغيرة الإمساك ، كما أن الألياف القابلة للذوبان التي تحتوي عليها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

  • كوب فراولة
  • قصب حليب جوز الهند
  • موزة
  • مسحوق الماكرا

للحصول على جسم متناسق ، جرب هذا العصير المليء بالبروتين والغني بمضادات الأكسدة ، بالفواكه والمساحيق الغنية بفيتامين سي.

  • 90 غرام بطيخ
  • 2 خوخ مقطع إلى قطع
  • 1/4 ملعقة صغيرة بودرة باوباب
  • 1/2 عصير ليمون
  • 1/2 ملعقة صغيرة حليب بودرة
  • 2 ملاعق كبيرة مسحوق بروتين بنكهة الفانيليا
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 150 مل ماء جوز الهند
  • مسحوق القرفة

سموثي بالمانجو والبطاطا الحلوة

هذا العصير مثالي أيضًا للبشرة كونها غنية بفيتامين أ.

  • 1 مكعبات مانجو
  • 60 غرام بطاطا حلوة مسلوقة ومهروسة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ورم
  • 1 ملعقة كبيرة بذور مطحونة
  • القليل من الزنجبيل المبشور
  • 1/2 ملعقة صغيرة باوباب
  • مسحوق القرفة
  • 150 مل من الشاي الأخضر
  • 4 مكعبات ثلج

سموثي للمناعة

أسهل طريقة لزيادة تناول فيتامين سي هي استخدام مسحوق كامو كامو في مشروباتك ، كما يساعد كامو كامو على صحة الجهاز المناعي ويحمي خلايا الجسم.

  • 150 مل كوب عصير رمان
  • 1/2 كمثرى مقطعة إلى قطع
  • بضع أوراق نعناع
  • 90 غرام من خليط التوت
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق لوكوما
  • 1/4 ملعقة صغيرة حليب بودرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة فاكهة أكي
  • 1 ملعقة صغيرة توت غوجي
  • 4 مكعبات ثلج

عصير المانجو والجزر اللذيذ

عصائر الجزر منعشة ومغذية وهي خيار رائع لبدء يومك بصحة جيدة.

  • 2 جزر وسط
  • 1 مكعبات مانجو
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماكا
  • 1 كوب ماء جوز الهند
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق روسكوف

سموثي لاتيه بالتوت

بديل جيد للقهوة فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

  • 1 ملعقة صغيرة شاي أسود
  • 150 مل من حليب اللوز
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق فاكهة الأكاي
  • 100 غرام فواكه مجمدة
  • 1/2 قرفة مطحونة

جرب هذا العصير القوي للغاية الذي يهدف إلى موازنة هرموناتك وتغذية الغدد الكظرية.


2. عصير الصيف بالبطيخ والمانجو والموز

  • 1 شريحة شمام
  • 1/2 مانجو
  • 1/2 موزة
  • 1/2 تفاحة
  • 4-10 أوراق نعناع (حسب مقدار النعناع الذي تفضله)
  • ماء جوز الهند (اعتمادًا على كمية السائل الذي تريد صنعه ، أضعه كما ترون في الصورة)


مسابقة للقراء

أعزائي ، لديك فرصة للفوز بواحدة عصارة فيتامين فريش 200 برغي من هاينر بمبلغ 345 لي (شامل ضريبة القيمة المضافة).

ما هي الخطوات التي تحتاجها للدخول في هذه المسابقة؟

  1. مثل صفحات الفيسبوك الأجهزة المنزلية HEINNER و نكهات حضرية
  2. تقدير ومشاركة (مشاركة) الجمهور (حتى نتمكن من التحقق) وترك تعليقصفحة Urban Flavours على Facebook عند النشر هذا (انقر هنا) أو ل اضغط هنا للجوال الإعلان عن هذه المسابقة (ليس على المدونة). في هذا التعليق الرجاء الإجابة على المتطلبات التالية:

رحيق البطيخ والخوخ

سأقوم اليوم بالكشف عن واحدة من أبسط الوصفات من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، والذي سيظهر قريبًا في السوق. لقد عملنا بجد لبضعة أشهر لإكماله ، وإذا سار كل شيء وفقًا للخطة ، فستتمكن من شرائه من Raw Generation أو ربما قبل ذلك. لكن دعونا جميعًا ننتقل إلى جو الوصفة & # 8230

منذ أن عرفت نفسي ، كانت أشهر الشتاء الستة وما زالت بمثابة عذاب بالنسبة لي ، لأنني كنت أحلم دائمًا بالبطيخ والفواكه الطرية. منذ وقت ليس ببعيد ، قبل بضعة أشهر فقط ، كنت أتوق إلى دفء الشمس وخاصة الروائح المنعشة للفواكه المثيرة من جميع الأنواع. إنه منتصف شهر أغسطس وفي كل يوم علينا أن نداعب براعم التذوق لدينا بالمأكولات الموسمية الشهية.

رحيق البطيخ

  • حصص: 1-2
  • مدة: 6 دقائق
  • صعوبة: سهل
  • 1 بطيخ 3-4 كجم
  • 3-4 خوخ بني
  • 2 غصن نعناع طازج
  • الجليد للنهاية

يتم تمريرها جميعًا من خلال عصارة ذات عمود دودة ، بالضغط على البارد ، يدويًا أو تلقائيًا. يمكن تناوله على الفور مع العديد من مكعبات الثلج أو يمكن حفظه في الثلاجة في وعاء زجاجي لمدة ساعتين. ومع ذلك ، أصر على شربه على الفور ، مستلقيًا بالضرورة على كرسي استلقاء تحت أشعة الشمس الدافئة! أولئك الذين قرأوا الوصفة من العمل حلموا بالفعل ، أليس كذلك؟ استمتع بالصيف!

  • يمكن العثور على المكونات الموصى بها أعلاه في المنتجين المحليين وفي Raw فيغان مول ، وهي المنصة حيث نقوم بإدراج المنتجات التي نستخدمها من العديد من المتاجر في جميع أنحاء البلاد.
  • للحصول على وصفات صحية ، تحقق من كتاب الطبخ عبر الإنترنت الذي يحتوي على أكثر من 200 وصفة.
  • إذا كنت ترغب في اكتشاف المزيد من الوصفات ونصائح التغذية المفيدة ، فأنا أدعوك لشراء كتبي الثمانية المطبوعة حتى الآن (2017) ، أقول هذا لأن هناك 3 آخرين قيد الإعداد. إذا كنت تريد تفاصيل حول المتاجر المادية أو عبر الإنترنت حيث يمكن العثور على هذه الكتب بالإضافة إلى المتاجر التي تقدم خدمات التوصيل في جمهورية مولدوفا وعلى المستوى الدولي ، فانقر هنا.
  • جميع الكتب التي تحتوي على وصفات ونصائح مخصصة بشكل خاص لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا تقليديًا ، بدافع الرغبة في مساعدتهم على تحسين نوعية حياتهم ، دون الاضطرار إلى التخلي عن عاداتهم الغذائية الأولية.

شارك هذا:

يقدر:

ذات صلة


عصير ليمون مع شمام

قد تكون أيضا مهتما ب:

وصفة اليوم: عصير الليمون بالخوخ والهيل

ليموناضة مع خوخ وهيل من: خوخ ، سكر بني ، هيل ، عصير ليمون ، ماء ، ثلج. قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: جذر الشمندر ، ليموناضة ، زنجبيل ، ليموناضة ، ليموناضة مع شراب عنبية ، المكونات: 3 خوخ ، منزوع النواة ومفروم 1 كوب سكر بني 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة هيل 1 1/2 كوب عصير طازج [...]

وصفة اليوم: عصير الليمون مع الشمندر

عصير ليمون مع جذر الشمندر من: عصير ليمون ، سكر ، شمندر ، ماء. قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: عصير الليمون بالنعناع والعسل عصير الليمون بالكرز عصير الليمون مع الثلج والريحان المكونات: 3/4 كوب عصير ليمون طازج 2/3 كوب سكر 1/4 كوب بنجر مبشور 6 أكواب ماء التحضير: في [...]


سموثي موز و بهارات

سيعمل هذا العصير اللذيذ على العجائب لجهاز المناعة لديك. زنجبيل يحتوي Fresh على الكثير من الفوائد الصحية ، حيث يساعد الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي.

المكونات:

  • 250 جرام سبانخ
  • 500 مل حليب جوز الهند خالي من السكر
  • 3 موزات
  • 1 قطعة زنجبيل مقشر طازج
  • & frac12 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 V & acircrf سكين بودرة الهال

الصورة مأخوذة من element.envato.com. & نسخ جميع الحقوق مملوكة لمؤلف (مؤلفي) الصورة.


سموثي بالزبادي والفواكه

المكونات:

  • · نصف كوب فراولة مجمدة
  • 1 كوب سبانخ
  • 1/3 كوب جوز
  • 1 كوب عصير تفاح
  • كوب زبادي بسيط (يفضل النمط اليوناني)
  • 1 موز مجمد
  • 1 ملعقة كبيرة عسل

كيف ذلك:

ضعي الفراولة والسبانخ والجوز في الخلاط. يضاف عصير التفاح واللبن والموز والعسل. يقلب حتى يصبح كريمي.


فيديو: GoBlendy - Everyday Smoothie


تعليقات:

  1. Manville

    فكرة رائعة

  2. Kentrell

    ما هي الكلمات المناسبة ... العبارة الرائعة والرائعة

  3. Juramar

    من الواضح أنك لم تكن مخطئا

  4. Fejind

    أعتقد أنه خطأ. أنا متأكد. أقترح مناقشته.

  5. Dagis

    يمكنني أن أوصيك بزيارة الموقع الذي يحتوي على العديد من المقالات حول موضوع اهتمامك.

  6. Firth

    موافق ، رسالة مفيدة للغاية



اكتب رسالة