ae.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

توست الأفوكادو والتوت

توست الأفوكادو والتوت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وصفة توست الأفوكادو والتوت بتاريخ 08-14-2019

ال توست الأفوكادو والتوت إنها واحدة من آلاف الإصدارات وأكثر من توست الأفوكادو التي يمكنك العثور عليها على الشبكة أو صنعها من الصفر ببساطة وفقًا لذوقك الشخصي. مزيج الأفوكادو والتوت ، على سبيل المثال ، هو واحد من المفضلة لدي ، لأنه يجمع بين زبدة ودسم الأفوكادو مع نضارة ونكهة التوت الحلو والحامض. في المكتب ، استمتعت أنا والفتيات بالتجربة وقمنا بذلك توست الأفوكادو غدائنا. إذا كنت تشعر بالفضول ، جرب الوصفة أيضًا واترك لي رسالة إذا كنت تحبها: P

طريقة

طريقة عمل توست الأفوكادو والتوت

نظف الأفوكادو أولاً.
نقطع أقل من النصف بقليل إلى شرائح ويهرس الباقي بالشوكة ، ويتبل بالملح وعصير الليمون.

ادهن شرائح الخبز بالزيت وحمصها لمدة دقيقتين على كل جانب حتى تظهر بلون بني ذهبي.

وزعي كريمة الأفوكادو على الخبز ، ثم أضيفي حبات التوت الكاملة وشرائح الأفوكادو.

تُزين ببضع قطرات من الخل البلسمي: توست الأفوكادو والتوت جاهز!


فطور صحي: ماذا تأكل وأفكار لوصفات لذيذة وصحية!

تعتبر وجبة الإفطار الصحية والمغذية الطريقة المثلى لبدء اليوم بشكل جيد والامتلاء بالطاقة والمزاج الجيد. لكن ماذا نأكل؟ إليك كل النصائح لوجبة فطور متوازنة وصحية!

هناك وجبة افطار هو بلا شك معظم وجبة مهمة من اليوم لقد سمعتها تتكرر عدة مرات ، ولسبب وجيه ، معتبرة أنها واحدة قاعدة أساسية التي يجب أن تحترم دائما. افعل واحدة استمتع بوجبة الإفطارأنها بصحة جيدة ، طبيعي ومغذي، لا يسمح لنا فقط بمواجهة صباحنا بكامل قوتنا ، ولكن أيضًا لتجنب المفاجأة من الجوع بسهولة أثناء النهار والضغط على إعداد وجبات خفيفة غير مناسبة لشخصيتنا وجسمنا. لكن كن حذرا ، واحد إفطار مثالي ينطوي على أخذ الجرعة الصحيحة للجميع العناصر الغذائية احتياجات أجسامنا: من المغذيات الكبيرة - البروتينات والكربوهيدرات والدهون - للمغذيات الدقيقة - الألياف والفيتامينات والمعادن. باختصار ، فإن إفطار مثالي موجود ، ونقترح أدناه نصائح وأمثلة ووصفات لذيذة لتستهلكها كل يوم ، متفاوتة. بالطبع ، تذكر ربطه بواحد نظام غذائي غني، متنوعة ومتوازنة تفضل الألياف والفواكه والخضروات - كما رأينا ، ضرورية لجسمنا - وهي منخفضة السكريات والدهون المشبعة.

لكن ما الذي تريد أن تأكله و كم عدد السعرات الحرارية لأخذها في الصباح الباكر؟ لنفترض أولاً أن الإفطار يجب أن يضمن 20٪ - 25٪ من السعرات الحرارية يوميًا وفقًا لنظامك الغذائي ، وهي نسبة تصل تقريبًا 360-500 سعر حراري. دعونا لا ننسى أن الافتراض الأساسي الآخر ، بالإضافة إلى أخذ المزيج الصحيح من العناصر الغذائية ، هو قلل من تناول الدهون والسكريات. لهذا السبب إفطار إيطالي كلاسيكيتتكون من اللاتيه والكرواسون والمربى والزبدة بكميات كبيرة ، وهي بالتأكيد ليست أفضل طريقة لبدء اليوم ، لأن ذروة نسبة السكر في الدم التي تلي هذا النوع من الوجبات ، غير متوازنة بالتأكيد لصالح السكريات ، تسقط بسرعة ، مما يجعلنا نحذر من الشعور من الجوع الذي سنحاول إشباعه بالوجبات الخفيفة التي غالبًا ما تكون عالية جدًا في السعرات الحرارية وقيمتها الغذائية قليلة.

قبل أن نبدأ ، نقترح القليل الأطعمة المضادة للأكسدة، مثالي لشخص واحد إفطار صحي للغاية ولذيذ.

متصفحك لا يمكنه مشاهدة هذا الفيديو


الاثنين 24 أكتوبر 2011

توست فرنسي مع موس الكستناء والتوت

لذا ، لنكن واضحين: أولئك الذين يريدون فطورًا خفيفًا وصحيًا هم أفضل حالًا في البحث عن وصفة أخرى. أولئك الذين يريدون تدليل أنفسهم من الصباح الباكر ، أو إطعام 10 لاعبي الرجبي أو إعداد وجبة فطور وغداء لذيذة لأصدقائهم ، يقرؤون المنشور الصحيح!

مكونات 8 توست فرنسي:

8 شرائح من الخبز بارتفاع 1 سم ، جيدة أيضًا من اليوم السابق
4 بيضات
كأس حليب
2 ملاعق كبيرة من السكر
قرفة
سكر ناعم
زبدة
200 مل من كريمة الخفق الطازجة
4 ملاعق كبيرة من كومبوت الكستناء
التوت الطازج

يخفق البيض مع الحليب والقرفة والسكر للحصول على خليط خفيف. رتبي شرائح الخبز في مقلاة ورشيها بالخليط مع تقليبها حتى تنقع جيدًا.
في هذه الأثناء ، اخفقي الكريمة حتى تصبح سميكة ، اخلطي كومبوت الكستناء مع التقليب برفق من الأسفل إلى الأعلى لمنع الكريمة من التفتت وضعي الخليط في الثلاجة.
سخني مقلاة بها كمية كافية من الزبدة لقلي شرائح الخبز ، وعندما تكون ساخنة ، رتبي الشرائح وطهيها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، مرريها للحظة على ورق ماص. باستخدام موس الكستناء ومساعدة حقنة أو كيس ، اصنع بعض الخصل على الطبق ورتب التوست الفرنسي على الجانب ، ورشي السكر البودرة والقرفة وأضيفي التوت. انتهت اللعبة!

يمكنك بسهولة استبدال موس الكستناء والتوت بشراب القيقب أو الفراولة أو العنب البري أو صنع كوليس التوت ، فستظل هذه الأشياء استثنائية.


الاثنين 24 أكتوبر 2011

الريكوتا والصنوبر وكعك التوت

جعلت لهم يومي الأحد على التوالي ولم يصلوا يوم الثلاثاء! ناهيك عن أنه يمكن أيضًا تجميدها وإخراجها في المساء لتناول الإفطار في اليوم التالي. دفعة لطيفة من الطاقة في الصباح الباكر! وحتى الرجال من الإفطار الفرنسي استمتعوا به ، على الرغم من وصولهم في الدفعة الثالثة بعد كروك مسيو والخبز المحمص الفرنسي!

مكونات 12 كعكة مافن:

300 غرام من الريكوتا المصفى جيدًا
1 ليمون مبشور
5 ملاعق كبيرة من الصنوبر
3 بيضات متوسطة
1 صفار
250 جرام سكر
60 جرام كونياك أو براندي
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
225 جرام دقيق
كيس واحد من خميرة الفانيليا
400 غرام من توت العليق الطازج

سخني الفرن إلى 190 & # 176 درجة مئوية.
بعد دهن أكواب الخبز بالزبدة ، ضعي 3 حبات من التوت في كل منها واحتفظي بالباقي جانبًا ، كن حذرًا لأن التوت الطازج رقيق جدًا ، يمكنك أيضًا استخدام الأكواب المجمدة ، وفي هذه الحالة لا تجمد الكعك مرة أخرى.
صفي الريكوتا لمدة 30 دقيقة ، ثم اخفقيها حتى تصبح ناعمة وكريمة.
نحمص الصنوبر في قدر وعندما تصبح ذهبية ، ضعيها جانبًا.
اخلطي الدقيق والخميرة.
يخفق البيض والصفار والسكر حتى تحصل على خليط أصفر شاحب متجانس ، يضاف قشر الليمون ويضرب لمدة 20 ثانية. نضيف الريتيكوتا ونخلطها بسرعة متوسطة ونمزج الدقيق على ثلاث مراحل ، مع الحرص على فصل أي خليط متبق على جوانب الوعاء بعد كل إضافة. أضيفي الكونياك والقرفة والصنوبر واخلطيهم ولكن ليس أكثر من اللازم.

املأ الأكواب حتى 2/3 بالمزيج وأضف 4 حبات توت أخرى للكعك.
يُطهى لمدة 30/40 دقيقة حتى يخرج عود أسنان نظيفًا.
نخرجها من الفرن ونتركها تبرد قبل التقديم نرشها بالسكر البودرة ونستمتع بها.


نزهة على الشاطئ؟ فيما يلي أربع وصفات لتحميص الذواقة

نزهة على الشاطئ؟ فيما يلي أربع وصفات لتحميص الذواقة

G عنبري ، أفوكادو مع خضار وقشر برتقال. أو بيض السمان ، أسياجو ، السبانخ والخرشوف. ولكن أيضًا الجبن والبقع والتوت والهيلب. وأخيرا ، بيض مسلوق ، سبانخ وزهور. أربع وصفات شخصية من الكتاب خبز محمص بواسطة البرتو روسي.

ال توت العليق تتمتع اللوحة الجدارية بخصائص مؤكسدة محترمة للغاية. مع الفيتامينات A و C في الصدارة. إنه الوقت المناسب لأكلها: يتم حصاد هذه الفاكهة البرية بين شهري يوليو وأغسطس.

ستبذل بعض الجهد لكسر الصدفة: تلك الخاصة بـ & rsquo بيض السمان صعب جدآ. من الأفضل التخلص منه عندما يكون قاسيًا ويتم تبريده تحت الماء الجاري. Mignon ونكهة لذيذة ، مقارنةً بكيووفو الدجاجة ، فهي أكثر تركيزًا من الفيتامينات والبروتينات والأملاح المعدنية. ولكن مع نسبة أقل من الكوليسترول.

كيف تأخذ Tropics إلى المنزل. L & [رسقوو] أفوكادو ، التي نزرعها نحن الآن أيضًا ، فاكهة مغذية للغاية وغنية بالفيتامينات ومضادة للشيخوخة وبطل أوميغا 3. الجهاز الهضمي ، حتى لو بدا دهنيًا ، فهو يحارب التهاب القولون والتهاب المعدة.

ال جمبري del Mediterraneo في الموسم (إذا كان مستوى الكوليسترول لديك يسمح بذلك): بروتينات جيدة وقليل من السعرات الحرارية.

غلاف الكتاب ldquoToast & rdquo لألبرتو روسي (Gribaudo).

الكتاب. إنه حقًا اتجاه رائع: حتى في مدينتك ، ستظهر a & ldquotoasteria & rdquo للتو ، حيث يتفوق لحم الخنزير الكلاسيكي والجبن على الذواقة & ldquomodels & rdquo. الوصفات والصور الموجودة على هذه الصفحات مأخوذة وملخصة ومبسطة من خبز محمصبواسطة Alberto Rossi (Gribaudo) ، الذي ابتكر وتصوير ستين ، بين لذيذ وحلوة. رائعة ، حتى عند النظر إليها. ومع وصفات الخبز لتحضيرها في المنزل.
feelrinellieditore.it/opera/opera/toast

1) الجمبري والأفوكادو
المكونات: شريحتان من الخبز الأبيض ، 60 جرام روبيان مقشر ، 50 جرام أفوكادو ، 35 جرام فجل ، قشر برتقال عضوي ، سلطة ، مايونيز ، زيت زيتون بكر ممتاز ، ملح ، فلفل.
وصفة

2) أسياجو والخرشوف
المكونات: شريحتان من خبز البريوش ، 15 جرام أسياجو ، 2 بيض سمان ، 25 جرام سبانخ ، 4 خرشوف في مقلاة ، كاتشب ، زيت زيتون بكر ممتاز ، ملح.
وصفة

3) شبيك وتوت العليق
المكونات: شريحتان من خبز القمح الكامل ، 60 جرام بقعة ، 50 جرام جبن توما ، 4 حبات توت ، سلطة ، زيت زيتون بكر ممتاز ، ملح.
وصفة

4) بيض مسلوق
المكونات: شريحتان من خبز الجاودار الأسود ، بيضة واحدة ، أزهار صالحة للأكل ، 10 جرام سبانخ صغيرة ، 60 جرام أفوكادو ، عصير ليمون ، خل أبيض ، زيت زيتون بكر ممتاز ، ملح.
وصفة


أعلم ، نادرًا ما أضع الجرعات ، لكن إذا كنت تعرف كيف تطبخ ، فانتقل إلى عينيك. وإذا كنت لا تعرف كيف تطبخ. ثق بغرائزك.

بواسطة الاذن

الطعام يصدر ضوضاء ، أحب أن أعتبر ذلك أيضًا.

لكل لغة

"بدون اللغة لا تستطيع المرأة التحدث وستحرم من إحدى صفاتها العليا: القدرة على التواصل اللفظي بشكل أفضل من أي حيوان آخر في العالم ، حتى أفضل من الذكر البشري." ديزموند موريس. أنا أحب هذا الرجل.

للبشرة

للفضول ، عندما بدأت هذه المدونة ، كان وزني 97 كيلوجرامًا ، والآن أنا في 70.

في حوالي 21 شهرًا فقدت 27 كيلوغرامًا واستعدت جسدي الحسي.

إذا كنت ترغب في تعميق تحولي ، اقرأ مدونتي الأخرى - أنثى مجنونة - حيث أتحدث أحيانًا أيضًا عن العطور.


القريدس 4
خبز البذور 2 شريحة كبيرة
الفراولة 4
طماطم حمار وحشي 4
التوت (توت ، توت ، كشمش) 40 جم
قشر البرتقال 1
الليمون 1
أفوكادو 260 جم ​​من اللب صافي النفايات
براعم حسب الرغبة
ملح للتذوق
الفلفل حسب الحاجة
زيت زيتون بكر ممتاز 30 جرام


خصائص الأفوكادو

كما يمكنك أن تخمن بسهولة من التقارب مع الزبدة ، فإن لب الأفوكادو يحتوي على واحد حصة كبيرة من الدهون. جيد ، مع ذلك: i أحادي غير مشبع، في الواقع - المسؤول المباشر عن خفض مستويات الكوليسترول "الضار" في الدم والموجود أيضًا في زيت الزيتون البكر الممتاز - يشكل أكثر من 60٪ من نسبة الدهون ، مع مراعاة المواد غير المشبعة المتعددة (1.82 جم من 100) ومشبعة (2.13). على أي حال ، فإن نقص البروتينات والكربوهيدرات يجعل هذا الطعام الخارق أشبه بالفواكه المجففة أكثر من الفاكهة الطازجة ، باستثناءالسعرات الحرارية منخفضة نسبيًا (160 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام) ، ويفسر ذلك بكثرة السوائل الموجودة في الجزء الصالح للأكل. لكن ما هي فوائده الصحية؟

في المقام الأول نجد قوة الإشباع العالية ، بسبب غنى الألياف ، وتنظيم بعض الوظائف الحيوية (مثل ضغط الدم وتقلص العضلات أثناء المجهود البدني المطول) الناجم عن وجود المعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم ، الزنك والمنغنيز. أيضا من الجدير بالذكر هوتأثير مضاد للأكسدة فيتامين هـ القادر على تنشيط البشرة والشعر ، والفيتامين C الوقائي ، وهو حليف صالح في تقوية الدفاعات المناعية ضد الأمراض الموسمية. الى هذا كوكتيل هائل من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة من الضروري أيضًا تقليل الالتهاب على المستوى المحلي وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تنجم عنه. باختصار ، إذا كنت من محبي الأفوكادو غير القابل للصدأ ، فلديك الآن العديد من الأعذار لاستهلاكها بانتظام!


نخب الأفوكادو: التعليمات

نسختى من نخب الأفوكادو بسيطة للغاية وسريعة ولذيذة. بادئ ذي بدء ، لا يُصنع الخبز المحمص على الإطلاق من خبز السوبر ماركت ، ولكنه خبز مصنوع منزليًا من الحبوب الكاملة لأنه إذا كان يجب أن يكون الخبز ، فيجب أن يكون جيدًا حقًا.

أهرس الأفوكادو بالشوكة وأتبله جيدًا بالملح وزيت الزيتون البكر الممتاز (الجيد والمعصور على البارد) والفلفل وعصير الليمون ، وأخلط كل شيء جيدًا وقدميه على الخبز المحمص. سترى أن استخدام المكونات الصحيحة ونكهة الأفوكادو جيدًا ، هذا الطبق هو حقًا انفجار في الذوق. لقد استخدمت الخبز الكامل لأنني آكل هذا ، لكن أي خبز جيد الجودة لا بأس به.

كلمة أخيرة عن المكون الرئيسي لدينا: الأفوكادو! يجب أن تكون الأفوكادو ذات نوعية جيدة وناضجة ، وعادة ما يتم شراؤها غير ناضجة وصلبة ولكن ضعها في سلة مع التفاح وفي غضون أيام قليلة تنضج وتصبح طرية. تؤكل الأفوكادو عندما تضغط برفق على سطحها لتنتج تحت الأصابع.

يجب تحضير وصفة توست الأفوكادو على الفور لأن الأفوكادو يتأكسد عند ملامسته للهواء ، حتى لو أضفت عصير الليمون فإنه يفقد بريقه. نظرًا لأنها وصفة سريعة جدًا ، فلن تحتاج إلى إعدادها مسبقًا ... أثناء تحميص الخبز في الفرن أو في مقلاة ، قم بتنظيف الأفوكاتو وتبلها. في غضون 10 دقائق سيكون لديك طبق رائع.


لتحضير توست عالي الجودة ، تحتاج إلى أجبان عالية الجودة (هذه)

هل تعتقد أنه يمكنك وضع أي شيء في خبز التوست الخاص بك؟ بدلاً من ذلك ، يتم الحصول على نكهة الغزل اليدوي ونكهة الجائزة الأولى فقط مع أنواع الجبن NOBLE للغاية.

كن حذرًا من أولئك الذين لا يحبون الخبز المحمص. على محمل الجد: ليس المتسرعون والمحروقون من شريط محطة الوقود. الخبز المحمص ، الذي تم إعداده جيدًا ، بمكونات مختارة ، مليء بالتفجير ، ساخن في النقطة الصحيحة ، مع الجبن الساخن والجبن. AKA: متعة مطلقة. نعم ، نعلم ، اليوم أحد أكثرها شعبية هو توست الأفوكادو ، لذيذ ، سوبرفوود ، صحي وحتى غذائي ، وهناك ميل معين لتجربة الخبز المحمص بالبيض. ولكن عندما تحتاج إلى الاستمتاع ، يجب ألا تفعل ذلك في منتصف الطريق ، وبما أن يوم الحمية الغذائية لا يغير الحياة (ولا محيط الخصر) ، فإن المفهوم صالح أيضًا ليوم من الرضا عن الذوق بكل الزخارف. وبعد ذلك ، أثبت العلم أيضًا: الجبن دواء. الآن توقف عن الرغبة في الجري وإعداد واحد مع ما تجده في المنزل ودعنا نأخذ الأمر من وجهة نظر أكثر احترافية. حاولت مقالة حديثة من Insider تصنيف الأجبان التي يمكن بها تعبئة الخبز المحمص الممتاز والأخبار السارة بأن بعضها إيطالي. ولكن الآن بعد أن أصبحنا جميعًا حمامًا زاجلًا ، وبعد أن توفرها العديد من متاجر الأطعمة المعلبة ، يمكن الوصول إلى جميع المتاجر الأخرى ويمكن تجربتها. إذن ما هي هذه الأجبان المحمصة الممتازة؟

إيمنتال السويسري. الفوندو ، الذي يذوب في الفم ، وتنبعث منه رائحة خفيفة من الجوز كملاحظة الذيل. وفق من الداخل، الجبن السويسري ليس هو المفضل المطلق للخبز المحمص فقط لأنه دهني قليلاً وهو أكثر ملاءمة كعنصر في الوصفات الكريمية. لكنها تبدو جميلة أثناء اختبار العض.

بروفولون. انتبه: ليس المحلي الذي يذوب قليلًا ويكون أكثر ملاءمة للسندوتشات الباردة ، ولكنه يناسب السوق الأمريكي. الذي سيكون أكثر قابلية للمقارنة في إيطاليا بالجبن الناعم. استشر الخبير في المتجر المتخصص. ولكن إذا كنت في الولايات المتحدة ورأيت "Toast with provolone" في القائمة ، فأنت الآن تعرف ما هو.

مونستر الألزاسي. إنه جبن الألزاس النموذجي بلمسة نهائية ضاربة إلى الحمرة ورائحة قوية تذكرنا بالبيض المقلي ، والتي تكون في القشرة أقوى بكثير (أكثر من اللازم ، لكنها تقلع كثيرًا). ينتج L & rsquoodore عن البكتيريا التي تنمو بشكل خاص على الأشكال عن طريق فركها بقطعة قماش مبللة بمحلول من الماء والملح. إذا جربته مرة واحدة ، فلن تستسلم أبدًا مرة أخرى.

شيدر. الجبن الإنجليزي الكلاسيكي الأصفر الداكن ، مصدره قرية متجانسة اللفظ في سومرست. عليك أن تختارها ذات جودة عالية جدًا ، لتذوب في الخبز المحمص ، وإلا فقد تصبح دهنية وتذوب مثل شمع العسل ، بدلاً من الجبن الحقيقي.

جاك الفلفل. إنه جبن أبيض أمريكي نموذجي ، نسخة متبلطة من Monterey Jack ذو شعبية كبيرة ، مصنوع من حليب البقر ، سمي على اسم دير الرهبان المكسيكيين في مونتيري ، كاليفورنيا ، حيث تم اختراعه. حسنًا ، الذوق.

فونتينا. S & igrave ، لدينا فونتينا. لكن هل لدى أحد شكوك؟ لطالما كانت Fontina على قائمة أفضل 26 نوعًا من الجبن في العالم ، وقد فكرنا بالفعل في وضعها في الخبز المحمص. ربما دون معرفة أنه يعود إلى عام 1270. كم هو جيد.

هافارتي. هل سمعت عنها من قبل؟ & Egrave جبنة شبه صلبة وخيطية نموذجية من & Oslashver & oslashd ، تم إنشاؤها في مزرعة Havartigaard في الدنمارك. مثقوب قليلاً ، يتم استخدامه من قبل الدنماركيين لصنع (انظر؟) الخبز المحمص. أكثرها خطيئة هو الذي يسمى Fl & oslashdehavarti ، مع 60٪ دهون (هيا ، مرة أو مرتين يمكنك ذلك).

مانشيجو. إنه إسباني ومصنوع من حليب الأغنام. تأخذ اسمها من سلالة الأغنام المتجانسة التي يتم الحصول على الحليب لإنتاجها. أبيض بشكل أساسي. في الأساس جيد جدًا.

جودة. من منا لا يعرف الجبن الهولندي النموذجي الذي يذوب في فمك؟ غني ، كريمي ، للحصول على الخبز المحمص المثالي ، يجب أن يكون ، كما يوصي Insider ، وليس النوع المدخن. يم.

غرويير. ولكن سواء كانت القرية الأصلية Gruy & eacutere ، القرية السويسرية حيث يبدو أن الوقت قد توقف (وحيث يتم أيضًا إنتاج كريم مذهل وغير قابل للتصدير ، يتم وضعه على التوت). علاقته بالحرارة ممتازة وبالتالي يذوب جيدًا ، وله رائحة مثالية ، والطعم أفضل. ماذا بعد؟

جبنة أمريكية. حسنًا ، بالمقارنة مع ما سبق ذكره ، فإن الجبن الأصفر الأمريكي المقشر يبدو أقل نبلاً. لكن حاول وضعها بين شريحتين من الخبز وتحميصه ، وستفهم لماذا لا يمكن أن تكون مفقودة من هذه القائمة.


فيديو: طرق لعمل الأفوكادو توست


تعليقات:

  1. JoJoshicage

    برافو ما هي الكلمات ... فكرة ممتازة

  2. Rycroft

    برافو ، ما الكلمات ... ، فكرة رائعة

  3. Zulurg

    وهذا صحيح

  4. Wayne

    كان من المثير للاهتمام القراءة ، ولكن كان مكتوبًا قليلاً. اقرأ أكثر :)

  5. Muramar

    أخيرًا ، التعليقات تعمل :)

  6. Finnobarr

    أنت أشخاص موهوبون جدًا



اكتب رسالة